1. 자존감 자존감이란 자신을 존중하고 가치 있는 존재로 여기는 감정을 의미한다. 자존감이 높은 사람은 자신감이 넘치고 자신을 긍정적으로 평가하지만, 자존감이 낮은 사람은 자신의 능력을 과소평가하고 부정적으로 생각한다. 이 과제에서는 <자존감수업>이라는 책을 읽고 저자가 제시한 자존감 향상 방법을 실천하며 자신의 변화를 기록하고 소감을 작성하였다. 2. 자존감 향상 방법 이 과제에서는 <자존감수업>에서 제시된 '자존감 향상을 위해 오늘 할 일'을 선정하여 실천하였다. 구체적으로 '나에게 관심 갖기', '감정 온도를 좌우하는 행동 찾...

1. 예민한 성격 나는 성격적으로 매우 예민한 편이며, 작은 소리에도 민감하게 반응하면서 스트레스를 받는다. 학창시절에는 옆집 소음 때문에 독서실을 다녀야 했을 정도로 예민한 편이다. 2. 까칠한 성격 나는 성격이 까칠한 부분이 있어서 대인관계에 문제가 있고, 원만하지 못한 대인관계로 인해 스트레스를 받고 있다. 다른 사람의 실수를 용서하지 못하고 까칠하게 반응하면서 주변 사람들과의 관계가 좋지 않다. 3. 위축되는 성격 나는 다른 사람에게 지적당하는 것을 싫어하고, 실수를 했을 때 용서를 구하기보다는 위축되어 구석에 박혀 있게 된...