1. 스트레스의 개념과 용어의 유래 스트레스는 17세기 '환경적인 어려움', '경제적 곤란', '고생이나 역경' 등의 의미로 쓰여 오다가 학문적으로 사용되기 시작한 것은 18세기에 이르러 물리학 분야에서이다. 스펀지 위에 볼링공을 올려놓으면 공의 무게 때문에 스펀지는 위아래로 얇아지면서 양옆으로 늘어난다. 어떤한 힘이 주어지면 물체는 자체의 균형을 유지하기 위하여 에너지를 물체내부로 골고루 분산시키는데 그때 마치 스펀지 모양이 사방으로 퍼지는 듯 한 현상을 물리학자들이 '스트레스'라고 하였다. 2. 스트레스의 원인 스트레스는 발생하...

1. 스트레스의 개념 스트레스는 일반적으로 '생리적, 심리적, 사회적인 체계에서 부과되는 환경적인 자극과 개인의 내적인 요구를 자신이 지각하는 상태로서, 개인의 적응 능력을 넘어설 때에 경험하는 현상'이라고 정의할 수 있다. 스트레스는 적응적으로 발현될 수도 있고 부적응적으로 발현될 수도 있다. 각 개인은 자신의 스트레스를 인지하기 위한 기준을 지니고 있으며, 스트레스 강도는 개인마다 다르게 느낄 수 있다. 2. 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스 적절한 수준의 스트레스는 인간 생활에 활력을 주지만, 과한 스트레스는 건강을 파괴하...

1. 스트레스의 개념 스트레스는 라틴어 'Stringer'에서 비롯되어 팽팽하게 죄다, 긴장이라는 뜻으로 시작했다. 14세기에는 고뇌, 억압, 곤란 등의 심리·정서적 의미로, 19세기에는 물체나 인간에게 작용하는 힘과 압력을 의미하는 기술·과학적 용어로 사용되었다. 20세기 의학 분야에 도입되면서 신체적·정신적 반응으로 확대되었고, 현대에는 외부의 힘에 의한 변형에 저항하여 원래 상태로 되돌아가려는 힘으로 정의된다. Selye는 스트레스를 신체에 가해진 외부 자극에 대한 일반적이고 특정적이지 않은 변화와 반응의 총합으로 설명했다. ...