1. 단기적 행동반응 스트레스에 대한 단기적 행동반응은 갑작스럽게 발생한 스트레스 상황에서 나타나는 즉각적인 행동반응을 의미합니다. 사람들은 예기치 않은 스트레스를 받았을 때 그 순간을 견딜 수 있도록 다양한 행동을 취하게 되는데, 예를 들어 복식호흡, 편안한 장소 상상, 친구와 대화, 간단한 운동 등이 있습니다. 이러한 단기적 행동반응은 스트레스를 줄이고 신체 및 정신의 균형을 되찾는 데 도움을 주지만, 일시적인 해결책에 불과하므로 균형 잡힌 접근이 필요합니다. 2. 장기적 행동반응 스트레스에 대한 장기적 행동반응은 시간이 지남에...