자신이 경험한 인간관계 스트레스의 사례와 그 당시 자신이 사용했던 스트레스 대처 방식
2025.04.30
1. 인간관계 스트레스
나는 예전부터 지금까지 많은 유형의 스트레스를 경험했었고, 그중에서도 '생활비가 충분하지 않다. 돈이 없다'는 것이 나에게 있어 가장 큰 스트레스 요인이었던 것 같다. 어렸을 때는 어려운 가정형편으로 인해 힘든 청소년기를 보냈었는데, 성인이 된 지금까지도 경제적으로 부유하지 않아서 온 가족이 2~3년마다 한번씩 전셋집을 전전하는 내 신세를 볼 때마다, 나는 정말 하루하루가 짜증이 나고 감내하기 힘든 스트레스를 받게 되었던 것이다.
2. 스트레스 대처 방식
돈 때문에 짜증이 나고 힘들 때, 나는 아래와 같은 대...
2025.04.30