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일상생활 속 작동하는 신경화학물질과 실천방법2025.05.081. 신경전달물질 신경의 신호 전달은 전기적 신호나 신경화학물질인 신경전달물질을 통해 이루어집니다. 신경전달물질은 신경세포의 세포체에서 생성되어 축삭말단의 시냅스 전 세포에 위치하며, 시냅스를 통해 신호를 전달합니다. 대표적인 신경전달물질로는 도파민, 엔돌핀, 세로토닌 등이 있습니다. 2. 도파민 도파민은 보상 및 동기부여 시스템과 관련되어 있으며, 우울증 등 정신 건강 문제와 관련이 깊습니다. 도파민 수준이 낮으면 우울증이 발생할 수 있으며, 적절한 수준의 도파민 유지를 위해서는 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 ...2025.05.08
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신경전달물질의 역할과 일상생활 사례2025.05.081. 신경전달물질의 역할 신경전달물질은 신경세포 간 신호 전달을 가능하게 하는 화학적 메신저입니다. 아미노산, 펩타이드, 모노아민 등 다양한 종류의 신경전달물질이 있으며, 각각 흥분성, 억제성, 호르몬 등의 역할을 합니다. 신경전달물질의 불균형은 파킨슨병, 우울증 등 다양한 신경정신과적 질환과 관련이 있습니다. 2. 엔돌핀 엔돌핀은 스트레스 상황에서 분비되어 통증 감소와 행복감을 느끼게 합니다. 운동을 할 때 엔돌핀이 분비되어 운동 중 고통을 덜 느끼게 되고 운동 후 쾌감을 느끼게 됩니다. 3. 세로토닌 세로토닌은 기분, 수면, 식...2025.05.08
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신경전달물질의 역할과 개인 생활에서의 작용2025.05.131. 신경전달물질의 역할 신경전달물질은 뉴런과 뉴런 사이 또는 뉴런과 근육 간 메시지를 전달하기 위해 사용되는 인체 내 화학물질이다. 신경전달물질은 뉴런에서 촉진제 역할, 억제제 역할, 조절제 역할을 하며 인접한 신경세포에 전달되어 기능을 수행한다. 주요 신경전달물질로는 아세틸콜린, 도파민, 노르에피네피린, 세로토닌, 펩타이드 등이 있으며 각각 기억, 보상체계, 감정, 생리현상 등과 관련된다. 2. 개인 생활에서 작용하는 신경전달물질 필자는 자신의 생활에서 엔돌핀이 가장 많이 작용한다고 생각한다. 운동을 하면 엔돌핀이 분비되어 기분...2025.05.13
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내분비계와 운동의 상호작용2025.05.151. 내분비계 내분비계는 호르몬을 생성 및 분비하여 인체의 기능을 조절하는 샘과 기관으로 이루어져 있습니다. 호르몬은 혈당 조절, 성장 호르몬 조절 등 인체 내에서 다양한 부분에 작용하여 활동에 영향을 미치는 화학물질입니다. 내분비계의 주요 샘에는 시상하부, 뇌하수체, 갑상선, 부갑상선, 부신, 고환 또는 난소 등이 있습니다. 2. 엔돌핀 엔돌핀은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로, 운동을 하면 분비됩니다. 엔돌핀은 마약과 유사한 구조를 가지고 있어 진통 효과가 매우 강하며, 운동 중 피로감을 줄이고 운동을 지속하게 하는 역할을 합니...2025.05.15