1. 엘리스의 REBT 인지정서행동 상담 REBT는 Rational Emotive Behavior Therapy의 약자로, 합리 정서행동치료 또는 인지 정서행동치료를 이르는 말이다. 정서, 행동적 문제를 해결할 때 인지주의의 입장을 차용하며, 미국의 심리학자이자 정신과 의사 알버트 앨리스에 의해 만들어졌다. REBT에서는 자조, 유연함, 합리적인 사고방식 등이 정신 건강과 밀접한 관련을 가진다고 주장한다. 인간은 합리적인 사고를 할 수 있음과 동시에 왜곡된 사고를 할 수 있는데, 이를 앨리스는 인간이 이런 잠재적인 기능을 선천적으로...

1. 인지·정서·행동치료(REBT) REBT(Rational Emotive Behavior Therapy)는 사건보다는 우리가 사건을 어떻게 생각하는가의 신념체제가 우리의 감정이나 행동에 영향을 미친다는 가설을 바탕으로 한다. 1955년 '인지치료'(Rational Therapy)에서 시작하여 1961년 '인지·정서치료'(Rational-Emotive Therapy), 1993년 '인지·정서·행동치료'(Rational-Emotive Behavior Therapy)로 발전해왔다. 앨리스는 자신의 상담접근이 최근의 주요한 상담 및 심리...

1. REBT 이론 REBT(Rational Emotive Behavior Therapy)는 앨리스가 제시한 이론으로, 인간의 부정적 행동과 이상심리는 비합리적인 사고와 신념에서 비롯된다고 봅니다. 상담 치료의 목표는 역기능적인 생각을 기능적인 생각으로, 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것입니다. ABCDE 모델을 통해 선행사건(A), 신념체계(B), 결과(C), 논박(D), 효과(E)의 과정을 거쳐 합리적 사고로의 변화를 추구합니다. 2. 비합리적 신념의 유형 비합리적 신념은 아무런 근거 없이 건전한 인간 행동을 방해하...