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보완대체요법 - 요가 (보고서)2025.01.121. 요가의 정의 요가(Yoga)라는 말은 산스크리트어로 '결합하다', '얽어매다', '붙이다', '멍에 씌우듯 이어 붙이다', '자신의 주의력을 이끌어주며 집중시키며, 그것을 사용하고 응용한다' 등의 의미를 갖고 있다. 요가는 육체와 마음과 영혼의 모든 힘을 신에 결합하는 것을 의미하며, 지성, 마음, 감성, 의지를 단련시키고 삶을 여러 각도에서 평등하게 바라볼 줄 아는 정신의 안정된 상태를 뜻한다. 2. 요가의 기원 요가의 수행법이 문헌으로 기록되어있는 시기는 BC 1,000년경으로 이때의 요가는 음식, 수면, 욕망 등을 억제하...2025.01.12
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정신센터실습 치료적 활동 계획서2025.01.201. 치료적 활동 계획서 이 계획서는 정신센터 실습 중에 진행된 치료적 활동에 대한 내용입니다. 프로그램명은 '손으로 가을 나무 만들기'이며, 대상자들 간의 친밀감 조성과 스트레스 감소를 목표로 하고 있습니다. 활동을 통해 대상자들의 자존감 향상과 정서 상태 개선을 기대하고 있습니다. 약 7명의 대상자가 참여했으며, 주진행자와 보조진행자가 역할을 분담하여 진행했습니다. 준비물로는 A4용지, 색종이, 풀, 색연필, 사인펜 등이 사용되었습니다. 도입, 활동, 마무리 순으로 진행되었으며, 대상자들의 반응과 평가 및 개선점도 포함되어 있습...2025.01.20
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스트레스 해소를 위한 사고 바꾸기: 적응적 대처와 부적응적 대처2025.01.241. 사고 바꾸기의 적응적 대처 사고 바꾸기의 적응적 대처는 문제 상황을 긍정적이고 현실적으로 바라보며 해결책을 모색하는 방식을 말한다. 이는 문제를 회피하지 않고 적극적으로 대처하려는 태도를 반영한다. 예를 들어, 직장에서 과도한 업무로 인해 스트레스를 받는 상황에서 적응적 사고 바꾸기는 이를 성장을 위한 기회로 바라보는 것이다. 연구에 따르면, 적응적 사고 바꾸기를 실천하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 스트레스 수준이 평균적으로 30% 이상 낮은 것으로 나타났다. 2. 사고 바꾸기의 부적응적 대처 부적응적 대처는 스트레스 상...2025.01.24
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반려견의 예방접종과 동물매개치료의 효과2025.01.251. 반려견의 예방접종 반려견의 기초 접종을 출생 후 바로 하지 않는 이유는 주로 면역체계가 발달하지 않은 상태로 예방접종을 하게 되면 효과가 떨어지는 것과 어머니 강아지로부터 받은 면역체게의 상호작용으로 억제 효과가 떨어질 수 있기 때문이다. 반려견의 백신은 핵심백신과 선택적 백신으로 나눌 수 있으며, 핵심백신에는 파보바이러스, 켄넬 코프, 파라 인플루엔자 바이러스, 광견병 등이 포함된다. 선택적 백신에는 볼투리 병, 켄넬 코프 인플루엔자, 레프토스피라 병균 등이 포함된다. 2. 동물매개치료 동물매개치료(Animal assiste...2025.01.25
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반려견의 예방접종은 출생 후 6-8주령부터 기초 접종을 시작한다2025.01.251. 반려견의 예방접종 반려견의 예방접종은 출생 후 6-8주령부터 기초 접종을 시작한다. 기초 접종을 출생 후 바로 하지 않는 이유는 초유에 함유된 모체이행항체의 영향 때문이다. 초유에는 모견이 살아오면서 체험한 질병에 대한 면역물질과 백신접종으로 형성된 면역물질이 함유되어 있어 갓 태어난 강아지들에게 면역효과를 불러일으킨다. 모체이행항체는 성견기까지 계속 이어지는 것이 아니라 항체마다 각각 다른 시기로 소실의 과정을 거치게 되므로, 대체적으로 6주까지는 모체이행항체 영향을 받기 때문에 6주 이후부터 예방접종을 시작할 것을 권장한다...2025.01.25
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신규 간호사의 직무 적응을 위한 프로그램 개발2025.01.121. 신규 간호사 이직률 및 업무 부적응 신규 간호사의 이직률은 2013년 28.9%, 2016년 35.3%로 증가하는 추세이며, 경력직 간호사 2016년 15.7%보다 2배 높은 수치이다. 간호사 이직사유 현황 중 '업무부적응'이 14%로, 19개의 항목 중 2위를 차지한다. 업무 부적응의 원인 중 하나는 직장 내 괴롭힘이 될 수 있는데, 가해자로 프리셉터가 30%, 동료간호사 27%, 간호부장 13%, 의사가 8% 순으로 프리셉터가 가장 많다. 2. 신규 간호사 적응 프로그램 개발 목적 따라서 신규간호사의 적응 프로그램 개발로 ...2025.01.12
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우리나라 청소년의 행복 증진을 위한 방안2025.01.031. 한국 교육 시스템의 변화 우리나라 청소년의 행복 지수가 낮은 이유는 그들이 스트레스를 많이 받기 때문이다. 이를 해결하기 위해 우리나라도 유럽 국가나 미국처럼 초중등학교에서 전 과목의 기본을 배운 후 고등학교에서 학생 개인이 관심 있는 과목을 집중적으로 배우는 시스템으로 변화할 필요가 있다. 또한 대학입시도 수능이 아닌 각 대학의 학과별 시험과 기준으로 변경하여 청소년들의 스트레스를 줄이고 행복을 증진시킬 수 있다. 2. 행동과 생활 양식 변화 청소년들 개인적으로도 행복 증진을 위해 노력해야 한다. 충분한 수면 시간 확보, S...2025.01.03