1. 유소년 골프 선수의 근력 및 지구력 강화 트레이닝 유소년 골프 선수의 경기력 향상을 위해 근육 발달을 통한 강한 체력 향상을 위한 웨이트트레이닝이 필수적인 훈련 내용으로 포함되고 있다. 이러한 트레이닝은 골프뿐만 아니라 일반인의 체력단련이나 재활운동에도 활용되며, 상해 예방에도 효과가 있는 것으로 나타나고 있다. 2. 골프 스윙 메커니즘과 근육 활용 골프 스윙에서는 근육의 탄성을 살리기 위한 동작이 중요하며, 백스윙 크기는 발생할 수 있는 근력 크기와 비례한다. 따라서 유소년 골프 선수들의 근력 강화를 위한 트레이닝이 필요하다...