1. 스마트폰 중독 최근 중독이란 개념이 약물이나 물질을 넘어서서 행위 중독이라는 새로운 개념으로 확장되었다. 스마트폰 중독은 '스몸비'라는 신조어가 생길 정도로 심각한 문제가 되고 있다. 스마트폰의 편리함으로 인해 우리는 특별한 이유 없이도 스마트폰을 켜고 SNS를 확인하는 등 불필요한 행동을 하게 되며, 스마트폰을 손에 쥐고 있지 않으면 불안감을 느끼기도 한다. 특히 10~20대 사용자의 10% 이상이 스마트폰을 과다 사용하고 있는 것으로 나타나 문제의 심각성이 더욱 커지고 있다. 2. 스마트폰 중독 사례 스마트폰 중독으로 인한...

1. 스마트폰 사용 실태 점검 최근 1주일 동안의 스마트폰 사용 패턴을 분석했습니다. 아이폰의 '스크린 타임' 기능을 통해 일일 평균 사용시간이 8시간 11분으로 매우 높은 편이며, 특히 OTT 앱 사용시간이 5-6시간, SNS 사용시간이 2시간 정도로 나타났습니다. 스마트폰 과의존 검사 결과 '일반 사용자군'에 속하지만, '조절 실패' 요인이 높게 나타나 스마트폰 사용시간 관리가 필요한 것으로 확인되었습니다. 2. 주체적 디지털 생활 실천 스마트폰 사용량 줄이기 위해 다음과 같은 실천 방안을 세웠습니다. 첫째, 사용 목적을 명확히...