1. 활성산소의 증가 산소는 세포의 발전소 구실을 하는 미토콘드리아에서 포도당을 산화시켜 에너지를 생성한다. 이 과정에서 산소가 정상적으로 반응에 참여하지 못하고 산화력이 높은 전자를 띤 채 미토콘드리아 밖으로 나오게 되면, 인체에 유해한 활성산소가 된다. 활성산소는 대기를 통해서 일부 들어오게 되며, 유해산소를 발생시켜 DNA 등에 손상을 주어 다른 세포들이 적당량의 에너지를 공급받지 못하게 함으로써 노화를 촉진시킨다. 2. 슈퍼호르몬의 감소 디하이드로에피안드로스테론(DHEA), 멜라토닌, 성장호르몬, 여성호르몬, 프로게스테론 등...