1. 학업 및 업무 스트레스가 수면 부족에 미치는 영향 한국 사회는 높은 교육열과 치열한 경쟁이 특징이며, 특히 학생들의 경우 학업 성취에 대한 부담이 커서 수면 시간이 줄어드는 경향이 있다. 또한 직장인들 역시 과도한 업무와 긴 근로 시간으로 인해 수면 부족을 겪고 있다. 이로 인해 수면 부족은 피로 누적, 업무 능률 저하, 그리고 건강 문제를 유발한다. 2. 기술 발전과 스마트 기기 사용의 영향 현대 사회에서 기술 발전은 인간의 생활을 편리하게 만들었지만, 동시에 수면에 부정적인 영향을 미치고 있다. 특히, 스마트폰, 태블릿, ...