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수면 습관 개선을 통한 심신 건강 증진2025.01.031. 수면 시간 및 질 학습자는 평소 밤 11시에 잠들어 아침 6시에 일어나는 규칙적인 수면 습관을 가지고 있다. 수면 시간은 하루 평균 7시간 정도로, 이를 통해 피로 회복과 활력을 얻고 있다. 그러나 가끔 깊이 잠들다 보니 주변 소리를 듣지 못해 가족들에게 불편을 끼치기도 한다. 또한 잦은 꿈으로 인해 피로감을 느끼는 경우도 있다. 따라서 수면 시간과 질을 유지하면서도 꿈 횟수를 줄이고 코골이 문제를 개선할 필요가 있다. 2. 수면 상태 개선 방법 학습자는 수면 상태 개선을 위해 다음과 같은 방법을 고려하고 있다. 첫째, 자기 ...2025.01.03
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간호대학생의 스트레스, 수면의 질, 우울 및 회복탄력성과 학업 스트레스와 성취도2025.01.061. 간호대학생의 스트레스, 수면의 질, 우울 임상 실습 중 간호대학생의 스트레스, 수면의 질, 우울 정도를 파악하고 이들 간의 상관관계를 분석했습니다. 연구 결과, 대다수의 간호대학생이 중정도 이상의 스트레스, 수면장애, 경도 우울 이상의 우울을 경험한 것으로 나타났습니다. 스트레스와 수면의 질은 우울에 유의한 영향을 미치는 요인으로 확인되었습니다. 2. 간호대학생의 회복탄력성, 학업 스트레스, 학업성취도 간호대학생의 회복탄력성, 학업 스트레스, 학업성취도 정도를 파악하고 이들 변인 간의 관계를 분석했습니다. 연구 결과, 회복탄력...2025.01.06
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현재 본인(학습자님)의 수면 상태 분석 및 개선 방안2025.01.041. 수면 시간 학습자는 평소 6시간 정도 깊이 잠을 자는 편이며, 이전에는 학창 시절에 수면 시간이 부족했지만 현재는 직업군인으로 근무하면서 수면 시간을 확보하게 되었다. 다만 간혹 새벽 3시에 깨어나 다시 잠들기 어려운 경험이 있다. 2. 수면의 질 학습자는 잠을 깊이 자며 뒤척이지 않고 편안하게 잠을 잔다. 어릴 때부터 꿈을 많이 꾸지 않는 편이었지만, 최근 직업 스트레스로 인해 간헐적으로 꿈을 꾸게 되었다. 그러나 전반적으로 양질의 수면을 취하고 있다. 3. 수면 상태 개선 필요성 학습자는 새벽 3시에 깨어나 인터넷 서핑을 ...2025.01.04
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교대근무 형태에 따른 간호사의 건강 상태 분석2025.01.051. 교대근무의 개념 교대근무는 일정 기간 동안 근무자들이 교대로 근무하는 형태로, 다양한 산업 분야에서 적용되고 있습니다. 이러한 근무 방식은 근로자들의 생산성 향상과 업무 유연성 증대에 기여할 뿐만 아니라, 기업의 생산성과 경쟁력 향상에도 긍정적인 영향을 미치고 있습니다. 그러나 교대근무는 근로자들의 신체적, 정신적 부담을 초래할 수 있으므로, 적절한 근로 환경 조성과 근로시간의 제한 등 근로자 보호에 대한 제도적인 조치가 필요합니다. 2. 교대근무 형태와 간호사의 건강 문제 교대근무 형태가 간호사의 건강에 부정적인 영향을 미칠...2025.01.05
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대학생의 수면의 질과 학업 지연행동이 학업소진에 미치는 영향2025.01.031. 수면의 질 본 연구에서는 대학생의 수면의 질이 학업소진에 미치는 영향을 확인하였습니다. 연구 결과, 낮은 수면의 질은 학업소진의 위험요인이 될 수 있는 것으로 나타났습니다. 이는 대학생의 건강한 수면 습관 형성을 위한 교육 및 상담 프로그램 개발의 필요성을 시사합니다. 2. 학업 지연행동 본 연구에서는 대학생의 학업 지연행동이 학업소진에 미치는 영향을 확인하였습니다. 연구 결과, 학업 지연행동 또한 학업소진의 위험요인이 될 수 있는 것으로 나타났습니다. 이는 대학생의 학업 시간 관리 및 자기조절 능력 향상을 위한 교육 프로그램...2025.01.03
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당뇨병성 말초신경병증 환자에서 하지불안증후군의 유병률 및 임상적 특징2025.01.161. 당뇨병성 말초신경병증 당뇨병성 말초신경병증 환자에서 하지불안증후군의 유병률이 만성 퇴행성관절염 환자보다 더 높게 나타났다. 이는 하지의 통증 외에 다른 요인이 하지불안증후군의 발현에 영향을 미치는 것으로 추측된다. 당뇨병성 말초신경병증 환자군 중 하지불안증후군이 있는 환자군에서 혈청 철분 수치가 더 낮은 경향을 보였으며, 수면의 질과 삶의 질이 저하되는 결과를 보였다. 2. 하지불안증후군 하지불안증후군은 감각운동 신경계 질환으로 다리를 움직이고 싶은 충동과 함께 다리가 불편하거나 불쾌한 느낌을 동반한다. 하지불안증후군의 유병률...2025.01.16
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간호대학생의 시험불안, 문제음주, 우울, 수면의 질의 관계2025.01.161. 간호대학생의 고카페인 음료 섭취 실태 본 연구에서는 간호대학생을 대상으로 고카페인 음료 섭취 실태를 확인하였다. 연구 결과, 고카페인 음료 섭취군은 비섭취군에 비해 시험불안, 문제음주, 우울 정도가 유의하게 높았고 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났다. 이를 통해 간호대학생의 고카페인 음료 섭취가 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미치고 있음을 알 수 있다. 따라서 간호대학생을 대상으로 고카페인 음료의 유해성에 대한 지속적인 교육과 건강증진 프로그램이 필요할 것으로 보인다. 2. 간호대학생의 시험불안 연구 결과, 고카페...2025.01.16
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간호대학생의 수면의 질과 우울이 학업 성취도에 미치는 영향 연구 계획서(간호연구와 통계)2025.01.161. 간호대학생의 학업성취도 간호대학생은 타전공과 달리 대학을 졸업하는 시점에 간호사 면허를 취득하기 위해 국가고시에 합격해야 하는 학업 부담감을 갖는다. 이러한 상황은 학업의 어려움, 학교 적응의 문제 등으로 나타나게 되고, 학업을 계속할지 여부에 영향을 주며, 학업중단이나 의도하지 않은 학습결과가 발생할 수 있다. 간호대학생의 학업성취도 향상이 국민 보건의 질적 향상, 의료서비스의 향상에 기여하고 간호교육의 질을 향상시킨다. 2. 간호대학생의 수면의 질 간호대학생은 타 전공 학생들에 비해 매우 낮은 수면의 질을 가지고 있다. 수...2025.01.16
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염증성 장질환 환자의 삶의 질 관련 요인(논문요약)2025.01.241. 염증성 장질환 염증성 장질환은 장에 원인 불명의 만성 염증이 호전과 재발을 반복하는 질환으로, 크론병과 궤양성 대장염이 대표적이다. 이 질환은 주로 젊은 층에서 발병하고, 호전과 악화를 반복하며, 잦은 증상 재발로 인해 정상적인 학교 및 사회생활 유지가 어렵고, 승진 또는 학업에 불이익을 우려하여 주변에 질병 공개를 꺼리게 된다. 이러한 부담감은 치료 순응도에 영향을 미칠 수 있다. 2. 삶의 질 염증성 장질환 환자 관리는 주로 신체적 증상을 대상으로 하지만, 치료의 목표는 완치가 아니라 관해기 유지이다. 그러므로 만성질환인 ...2025.01.24
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담열내요형 불면증을 동반한 고혈압에 대한 경혈 마사지의 긍정적인 효과2025.01.291. 고혈압 고혈압은 국민의 건강을 위한 중요한 공중 보건 문제로, 불면증을 동반하는 경우가 많으며 환자의 삶의 질에 심각한 영향을 미친다. 중의학적으로 불면증은 '불매'의 범주에 속하며, 심간신의 기능 실조와 음양 불균형이 주요 원인으로 여겨진다. 2. 불면증 불면증은 고혈압 환자에게 흔히 동반되는 증상으로, 환자의 주의 집중력, 신경 쇠약, 면역력 저하 등을 초래한다. 효과적인 치료를 통해 환자의 수면의 질과 정서적 스트레스를 개선하여 삶의 질 향상이 필요하다. 3. 경혈 마사지 경혈 마사지는 장부 기능을 조절하여 불면증 상태를...2025.01.29
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