1. 수면장애의 정의 수면은 단순하고 균일한 상태가 아니라 여러 단계로 구성되어 있고, 각 단계가 주기로 반복되는 생리적 현상이다. REM 수면과 NREM 수면으로 나뉘며, 수면의 단계와 기능에 대해 설명하고 있다. 2. 노인 수면장애의 특징 노인의 경우 NREM 3~4단계의 깊은 수면이 감소하고, 1~2단계의 얕은 수면이 증가한다. 수면의 질이 낮아지면서 중간에 자주 깨고, 정규적인 낮잠이 필요하게 된다. 3. 수면장애 유병률 국민건강보험공단 자료에 따르면 연령대가 높아질수록 수면장애 환자 수가 증가하며, 특히 70세 이상 노인의...

1. 수면의 정의와 특성 수면은 인간의 기본 욕구이며 의식의 상대적 휴지상태입니다. 수면 중에는 의식의 정도가 일정하지 않고 수면의 단계에 따라 변화하며, 감각 기관의 지각 정도에도 차이를 나타냅니다. 수면 주기(sleep cycle)는 각성, NREM 1-4단계, REM 단계로 구성되며 하루 4-6회 반복됩니다. 2. 수면에 영향을 미치는 요인 수면에 영향을 미치는 요인으로는 연령, 질병, 활동양상, 심리적 스트레스, 약물, 알코올과 카페인, 식이와 영양, 흡연, 환경적 요인 등이 있습니다. 연령이 증가할수록 수면 요구량이 감소하...