1. 반복 학습의 중요성과 효과 반복 학습은 정보를 장기적으로 기억하는 데 매우 효과적인 전략으로 알려져 있습니다. 여러 연구에서 반복 학습의 효과가 실험적으로 입증되었습니다. 한 연구에 따르면, 동일한 정보를 여러 차례 학습한 그룹이 단 한 번만 학습한 그룹보다 50% 이상의 기억 유지율을 보였습니다. 반복 학습은 특히 정보의 인출 경로를 강화하여 기억을 더 오랫동안 유지하게 합니다. 2. 기억술을 이용한 정보 기억 증진 기억술, 또는 연상기법은 정보를 쉽게 기억할 수 있도록 돕는 다양한 기법을 일컫습니다. 이 기법은 특히 복잡한...

1. Sleep and its effect on memory 연구 결과에 따르면 수면 시간이 장기 기억력에는 영향을 미치지만 단기 기억력에는 유의미한 차이가 없었다. 수면 시간이 가장 긴 집단(척도 5)이 장기 기억력 시험에서 가장 높은 점수를 받았고, 수면 시간이 가장 짧은 집단(척도 2)이 가장 낮은 점수를 받았다. 이는 수면 시간이 길수록 장기 기억력이 향상된다는 기존 연구 결과와 일치한다. 그러나 단기 기억력 시험에서는 수면 시간과 점수 간에 유의미한 차이가 없었다. 이는 수면 시간 외에도 단기 기억력에 영향을 미치는 요인이...