1. 흡연 욕구를 줄이기 위한 웨이트 지도법 현대사회로 접어들면서 흡연자들이 많아지고 있는 시점에서 점차 대중화가 되어 가고 있는 웨이트 트레이닝을 하면서 흡연 욕구를 줄이고 금연을 하게 되면, 운동의 효율과 효과가 더욱 잘 나타날 것이라고 예상이 된다. 이런 기대효과를 직접 조사해보고 결론을 내보고 싶어서 이러한 주제를 선택하게 되었다. 1. 흡연 욕구를 줄이기 위한 웨이트 지도법 흡연 욕구를 줄이기 위한 웨이트 지도법은 흡연자들에게 효과적인 대안이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동은 스트레스 해소와 함께 건강한 습관 형성에 도움이...