일상 스트레스 극복을 통한 삶의 목표 달성
2025.01.18
1. 스트레스의 정의와 특성
스트레스는 외부로부터 물체에 가해지는 압력이나 압력을 뜻하는 라틴어 '스트링어(Stringer)'에서 파생된 단어로, 이후 의학에 적용돼 '신체적·정신적 자극에 의한 생물학적 반응'이라는 용어로 쓰이기 시작했다. 이 응력은 탄성 스펀지처럼 원래 상태로 돌아가는 탄성을 가지고 있지만, 스트레스원을 해결하지 못하고 부정적인 결과만을 초래한다면 부정적인 결과로 표출될 가능성이 더 높다.
2. 개인의 스트레스 사례 분석
현재 가장 큰 스트레스 사례는 폐업 직전에 부딪힌 경우이다. 남편과 나는 각각 개인 사업을 ...
2025.01.18