총 4개
-
현대인의 여가 생활2025.01.241. 산악자전거의 코어4 국제 사이클 연맹에서 지정한 산악자전거 라이딩을 시작하기 전에 장애물을 극복하고 안전한 라이딩을 위해 반드시 익혀야 하는 기본 기술을 말한다. 레디포지션(Ready position), 매뉴얼 프런트 휠 리프트(Manual front wheel lift), 리어 휠 리프트(Rear wheel lift), 파워 어시스턴트 매뉴얼(Power assistant manual)의 4가지로 구분된다. 2. 조세프 필라테스의 유니버셜 리포머 고안 계기 유년 시절 천식과 구루병, 류머티스성 열로 인한 허약한 몸 때문에 놀림...2025.01.24
-
현대인의 여가생활(중간)_1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가 2. 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오 (2)2025.01.241. 산악자전거의 코어4 산악자전거 필수 기초 기술로서 산악자전거의 라이딩을 시작하기 전 장애물을 극복하고 안전한 라이딩을 위해서 반드시 익혀야 할 기본적인 기술이다. 국제사이클연맹에서는 이것을 코어4(core four)라고 정의한다. 코어4는 레디포지션, 매뉴얼 프런트 휠 리프트, 리어 휠 리프트, 파워 어시스턴트 매뉴얼로 구성된다. 2. 필라테스의 유니버셜 리포머 개발 조세프 필라테스는 유년 시절 구루병과 천식, 류머티즘성 열로 인한 허약한 몸 때문에 친구들에게 놀림을 받았는데, 이를 극복하기 위해서 인체에 관해 연구를 하였다....2025.01.24
-
현대인의 여가생활 중간과제물2025.01.241. 산악자전거의 코어4 산악자전거의 코어4는 레디포지션, 매뉴얼 프런트 휠 리프트, 리어 휠 리프트, 파워 어시스턴트 매뉴얼로 구분된다. 레디포지션은 장애물이나 충격에 유연하게 대응할 수 있는 자세를 의미하며, 매뉴얼 프런트 휠 리프트는 장애물을 효과적으로 극복하기 위한 기술이다. 리어 휠 리프트는 뒷바퀴를 들어서 장애물을 통과하는 기술이고, 파워 어시스턴트 매뉴얼은 느린 속도에서 장애물을 극복하기 위한 기술이다. 2. 룰댄스 종목 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목은 폭스트롯, 탱고, 비엔나 왈츠, 삼바, 차차차이다. 폭스트롯은 부...2025.01.24
-
현대인의 여가생활에 대한 질문과 답변2025.01.261. 산악자전거 라이딩 기술 산악자전거 라이딩 시 장애물을 안전하게 극복하기 위해 필요한 기본 기술인 코어4에는 레디포지션, 매뉴얼 프론트 휠 리프트, 리어 휠 리프트, 파워 어시스턴트 매뉴얼 등이 포함된다. 2. 필라테스 운동 기구 개발 필라테스 창시자 조세프 필라테스는 제1차 세계대전 이후 전쟁 부상자들의 재활을 돕는 과정에서 간이침대 스프링을 활용한 운동 기구를 개발하였고, 이를 바탕으로 캐딜락과 유니버설 리포머 등의 필라테스 운동 기구를 고안하게 되었다. 3. 캠핑 시 모닥불 피우기 캠핑 시 모닥불을 피우는 데 가장 중요한 ...2025.01.26