1. 사회비교이론 사회비교이론은 인간이 자신을 평가하기 위해 다른 사람과 끊임없이 비교하는 것을 설명합니다. 나는 일상생활에서 친구들의 취업이나 연봉 등을 비교하며 자책하거나 속상해했던 경험이 있습니다. 하지만 이러한 상향비교를 통해 더 발전하고자 하는 동기를 얻을 수 있었습니다. 2. 자기결정이론 자기결정이론은 인간의 행동이 외부의 보상이나 처벌이 아닌 내재적 동기와 가치에 의해 더 큰 영향을 받는다고 설명합니다. 나는 코로나19로 인해 급격히 늘어난 체중을 줄이기 위해 방송 댄스 학원을 등록했는데, 이는 자율성, 유능성, 관계성...

1. 상향비교의 장점 상향비교는 자신보다 우수한 타인의 모습을 보고 동기부여를 받아 더 높은 목표를 설정하고 성장하려 노력하게 합니다. 이러한 과정은 타인의 성취를 보고 자신의 부족한 점을 인식하면서 시작됩니다. 이때 성취 가능성에 대한 믿음이 생기면서 자신도 그 수준에 도달하고자 하는 의지가 생깁니다. 상향비교를 통해 우리는 타인의 성취를 보고 자신의 잠재력을 믿게 되며, 보다 높은 수준의 성과를 추구하게 됩니다. 2. 상향비교의 단점 상향비교가 개인의 성장을 자극하는 긍정적인 역할을 하는 반면, 때로는 자존감을 크게 훼손할 수 ...