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2023학년도 겨울방학 스포츠캠프 운영계획2025.01.231. 겨울방학 스포츠캠프 겨울방학 동안 초등학생들의 체육활동 프로그램을 운영하여 학생들의 건강 체력 증진과 비만 예방을 목적으로 하는 스포츠캠프입니다. 캠프는 1주일 동안 진행되며, 3-4학년과 5-6학년으로 나누어 뉴스포츠 활동을 진행합니다. 참가 신청은 12월 20일까지 담임 선생님께 제출하면 됩니다. 2. 뉴스포츠 이 캠프에서는 뉴스포츠 종목들이 진행됩니다. 뉴스포츠는 전통적인 스포츠에 비해 규칙이 간단하고 누구나 쉽게 참여할 수 있는 스포츠입니다. 이번 캠프에서는 찜피구, 손축구, 3볼 발야구, 티볼, 플로어볼 등의 뉴스포츠...2025.01.23
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보건교육학 보건교육보고서2025.05.091. 아침밥을 챙겨먹어요 아침밥을 먹어야 하는 필요성과 아침밥을 챙겨먹을 수 있는 방법에 대해 교육한다. 아침밥을 먹으면 학습 능력 향상, 비만 예방, 고른 영양 섭취, 변비 예방 등의 효과가 있다. 2. 몸에 좋은 식품을 알아요 식품구성 자전거의 특징과 올바른 식품군의 종류를 교육한다. 5가지 식품군(곡류, 고기·생선·계란·콩류, 우유·유제품류, 채소류, 과일류)과 수분 섭취의 중요성, 적절한 운동을 통한 비만 예방의 기본 개념을 설명한다. 1. 아침밥을 챙겨먹어요 아침밥을 챙겨먹는 것은 건강한 생활을 위해 매우 중요합니다. 아침...2025.05.09
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비만 보건계획(안) / 보건교육 A+2025.01.031. 소아 비만 예방 이 보건교육 계획은 초등학교 저학년 학생들을 대상으로 비만 예방의 중요성과 올바른 비만 예방 및 관리 방법을 교육하는 것을 목표로 합니다. 교육에는 비만 체험복 착용, BMI 측정, 비만 유발 음식 스티커 붙이기, 운동 프로그램 등이 포함되어 있습니다. 또한 가정에서의 비만 관리를 위한 식이요법과 운동 방법도 안내합니다. 이를 통해 학생들이 비만의 위험성을 인식하고 건강한 생활습관을 기를 수 있도록 합니다. 1. 소아 비만 예방 소아 비만 예방은 매우 중요한 과제입니다. 소아기 비만은 성인기 비만으로 이어질 수...2025.01.03
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당뇨병 자가관리법 - 영양편2025.01.271. 당뇨병 당뇨병은 소변(요)으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병으로, 유전(1%), 고령, 비만, 스트레스, 임신, 감염, 약물(스테로이드제제, 면역억제제, 이뇨제) 등이 원인이 될 수 있다. 단순당을 줄이고 단백질류, 야채, 유제품을 늘리는 등의 식사 요법과 운동 요법, 약물요법으로 치료해야 한다. 2. 당뇨병 관리법 단것을 많이 먹는다고 당뇨병이 생기지는 않지만, 체중이 증가하여 비만증이 생기면 당뇨병이 생길 위험성이 증가한다. 따라서 식사 요법과 운동 요법, 약물요법으로 치료해야 하며, 약물요법을 받는 중에도 반드...2025.01.27
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지역사회간호학 건강증진프로그램 개발2025.01.031. 절주 프로그램 이 프로그램은 인천 서구 주민들의 월간 음주율을 감소시키고 비만 예방을 목적으로 합니다. 주요 내용은 알코올사용장애 선별검사, 음주와 비만의 관계에 대한 교육, 절주 교육 및 서약서 작성 등입니다. 프로그램은 인천 서구 내 공원에서 진행되며, 사회복지사와 보건소 간호직 공무원이 참여합니다. 2. 운동 프로그램 이 프로그램은 인천 서구 주민들의 비만 예방 및 관리를 위해 지속적인 신체활동(운동)의 중요성을 인지하고 실천하는 것을 목적으로 합니다. 주요 내용은 20명씩 3개 반으로 구성된 등산 프로그램으로, 원적산을...2025.01.03
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2015 한국인 영양소 섭취기준과 2020 한국인 영양소 섭취기준에서 영아와 유아의 체위기준 설정 방법 비교2025.01.251. 2015년 한국인 영양소 섭취기준의 영아와 유아 체위기준 설정 방법 2015년 한국인 영양소 섭취기준에서는 성장도표와 국내외 연구자료를 활용하여 영아와 유아의 체위기준을 설정하였다. 체중과 신장을 기준으로 성장 백분위수를 사용하며, 연령별 권장 섭취량을 제시하였다. 또한 WHO 성장 기준을 참고하여 국제적으로 신뢰받는 평가 기준을 적용하였다. 이를 통해 영아와 유아의 건강한 성장을 지원하고자 하였다. 2. 2020년 한국인 영양소 섭취기준의 영아와 유아 체위기준 설정 방법 2020년 한국인 영양소 섭취기준은 최신 연구 결과와 ...2025.01.25
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비만보고서(아동포함)2025.01.121. 소아비만 소아비만은 유아기에서 사춘기까지의 체중이 신장별 체중보다 20% 이상인 경우를 말한다. 단순하게 체중이 많이 나가는 것이 아니라 체내에 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓인 상태이다. 소아비만의 약 75%가 성인 비만으로 이행되며, 지방 세포수가 증가되어 성인 비만으로 지속될 가능성이 크다. 또한 성장호르몬 분비를 저해하여 성장을 방해하고, 비활동적으로 되어 또래와 소외감, 열등감, 우울증 등 사회생활에 장애를 초래한다. 2. 비만의 원인 비만의 원인은 유전적 요인, 환경적 요인, 복합적 요인으로 나눌 수 있다. 유전적 ...2025.01.12
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지역사회와 직장의 보건영양 사업 현황 및 개선 방안2025.01.261. 현재 수행되고 있는 보건영양 사업 제가 거주하는 지역사회에서는 다양한 보건영양 사업이 현재 시행되고 있습니다. 이 중 주요 사업으로는 만성질환 예방 및 관리 프로그램, 비만 예방을 위한 영양 교육, 노인 대상 건강 식생활 교육 등이 있습니다. 이들 사업은 지역 주민들의 건강 증진과 삶의 질 향상에 기여하고 있습니다. 2. 개선이 필요한 부분 현재 수행되고 있는 보건영양 사업은 전반적으로 긍정적인 성과를 보이고 있지만, 몇 가지 개선이 필요한 부분이 있습니다. 첫째, 프로그램의 접근성과 참여율을 높이는 것이 필요합니다. 둘째, ...2025.01.26
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우리나라 청소년의 평균 신장과 체중에 관한 최신 자료 및 신체적 성장 영향요인2025.01.161. 청소년 평균 신장과 체중 우리나라 청소년의 평균 신장과 체중은 점차 증가하는 추세를 보이며, 이는 영양 상태, 신체 활동, 수면, 정신적 스트레스, 유전적 요인 등 다양한 요인의 영향을 받는다. 최근 자료에 따르면, 중학교 1학년 남학생의 평균 신장은 약 165cm, 체중은 약 55kg이며, 여학생의 경우 평균 신장은 약 158cm, 체중은 약 50kg으로 나타났다. 이러한 변화는 영양 상태 개선, 신체 활동 증가, 수면 시간 확보 등의 요인에 의해 영향을 받은 것으로 보인다. 2. 영양 상태 청소년기의 신체적 성장에 가장 중...2025.01.16
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학생의 건강관리를 위한 보건의료정책2025.01.151. 올바른 식습관 형성을 위한 교육 강화 및 건강한 식품 소비 유도 초등돌봄교실에서 신체활동 및 건강 식생활 실천을 위해 운영 중인 건강한 돌봄놀이터 사업을 확대하고, 초등돌봄교실 아동에만 제공하던 과일간식지원사업을 지역아동센터 등으로 확대할 계획이다. 또한 대근육활동 등 바깥놀이 중심의 신체활동과 바른 식생활 교육을 강화하는 방향으로 유치원·어린이집 표준교육과정(누리과정)을 개편한다. 음주행태 개선을 위한 가이드라인 개발, 영양표시 의무화 식품 및 자율영양표시 대상 업종 확대, 가공식품 중 당류 저감 지침 개발·보급, 나트륨 저...2025.01.15
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