1. 체계적 둔감법 체계적 둔감법은 불안을 유발하는 자극과 함께 불안을 해소할 원인을 동시에 제공하는 행동수정 기법입니다. 이 방법은 역조건 형성과 상호억제 원리를 이용하여 불안을 감소시킵니다. 단계는 긴장 이완 훈련, 불안요인 위계설정, 역조건 형성으로 구성됩니다. 2. 본인의 불안요인 단계 본인은 타인 앞에서 이야기하는 것에 대해 불안감을 느끼며, 특히 업무상 중요한 발표나 인터뷰 상황에서 극도의 불안과 초조함을 경험합니다. 이를 10단계로 구분하여 설명하였습니다. 3. 시행과정 본인은 체계적 둔감법을 활용하여 단계적으로 불안을...

1. 인간관계의 형성과정 인간관계의 형성과정은 표정인지, 성격인지, 인상형성, 대인관계 인지의 4단계로 이루어진다. 첫인상으로부터 시작되는 인간관계는 상대방의 얼굴 표정, 성격, 행동 패턴 등을 인지하면서 전체적인 인상을 형성하고 상호작용을 통해 심리적 계약과 공감대를 형성하며 발전한다. 2. 현대적 인간관계론 현대사회의 복잡성과 다양성으로 인해 인간관계에서 겪는 어려움이 증가하고 있다. 이를 극복하기 위해서는 타인에 대한 존중과 이해, 관계에서 오는 불안을 극복하려는 노력이 필요하다. 서로의 개성을 인정하고 합의를 이끌어내며, 자...