일상 속에서 상대방의 분노에 대해 자신이 대처하는 방법과 그 이유
2025.04.29
1. 갈등과 충돌 유보를 통한 상대방 분노수준 판단
상대방이 분노했을 때 상대방의 말을 재확인하여 분노수준을 판단하고, 분노가 합당한지 판단한 뒤 분노수준이 비합리적이면 충돌을 피하고 통제 가능하면 분노수준을 낮추는 방법을 사용하는 이유는 상대방의 분노를 사전에 방지하고 피해를 최소화하기 위해서이다.
2. 상대방 분노 문제 중심의 대화 형성
상대방의 분노가 합당하다고 판단되면 상대방과 대화를 나누어 분노 원인에 공감하고 분노수준을 낮추는 것이 가장 좋은 해결방안이라고 생각하여 이 방법을 사용한다.
3. 위장된 분노 표현을 통한 갈등...