1. 배란기 경관점액 특징 배란기에는 정자가 통과하기 용이하도록 경관점액이 변화합니다. 양이 많아지고 맑아지며 점성도가 낮아지고 견사성이 높아집니다. 또한 약알칼리성으로 변화합니다. 배란기에는 소변의 성선자극호르몬과 에스트로겐이 증가하며, 배란 직후 기초체온이 상승합니다. 2. 유방자가검진 사춘기 이후 여성은 매달 월경 후 1주일 내에 유방자가검진을 시행해야 합니다. 폐경된 여성은 매달 같은 날 유방자가검진을 시행합니다. 시진 시 양쪽 팔을 편하게 내려놓은 상태에서 양쪽 유방을 관찰하고, 2,3,4번째 손가락의 첫 마디 바닥면을 이...