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정신건강론: 스트레스의 개념과 순기능적/역기능적 스트레스, 그리고 방어기제2025.04.291. 스트레스의 개념 스트레스는 물리적 물체, 인간, 인체 기관, 정신력에 영향을 미치는 외부 힘에 의한 변형에 저항함으로써 원상태로 돌아가고자 하는 기제와 더불어 문제가 발생하면 복원력이 동시에 작용하는 일련의 과정이다. 스트레스는 관점과 받아들이는 방식에 따라 순기능적 또는 역기능적일 수 있다. 2. 순기능적 스트레스 적절한 위험을 경험한 후 높은 목표를 달성한다는 느낌은 삶에 활력을 불어넣어 신나고 즐거운 생명력을 만들 수 있다. 크고 작은 일을 할 때마다 주어진 일을 끝내야 한다는 부담감에서 오는 스트레스는 나의 발전과 성장...2025.04.29
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정신간호학_정신역동병리기록지2025.05.151. 방어기제 방어기제란 원욕(id) 속에 포함되어 있는 사회적 개인적으로 용납할 수 없는 욕구나 충동 등의 사실적 표현과 이에 맞선 초자아의 압력으로 인해 발생된 불안으로부터 자아를 보호하기 위한 전략입니다. 방어기제의 특징은 현실을 거부, 위조, 왜곡하며 무의식적으로 작용하여(억제 제외) 본인은 무슨 일이 일어나고 있는지 알지 못하는 것입니다. 2. 억제 억제란 방어기전 중 유일한 의식적 기제로 불안을 유발하는 사고를 억제함으로서 자아를 보호합니다. 예를 들어 주말 아침 9시에 아르바이트가 있지만 늦잠으로 인해 아르바이트를 늦을...2025.05.15
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방어기제에 대한 이론적 고찰 및 심브릿지 방어기제 분석2025.01.021. 억제(suppression) 용납되지 않는 생각과 감정을 의식적으로 배제하는 것을 말한다. 예를 들어 학생이 시험공부를 하기 위해 부모의 병에 대해 생각하지 않기로 결심하거나, 지금 당장은 아들의 죽음에 대해 생각할 수 없다고 친구들에게 말하는 어머니의 경우가 이에 해당한다. 2. 억압(repression) 고통스럽고 불안한 감정을 일으키는 사고와 감정들을 의식적 영역이 인식하지 못하도록 하는 것을 말한다. 예를 들어 어제 당한 강도에 대해 아무것도 기억하지 못하는 여성, 부모의 학대로부터 벗어난 7세 이전에 대해 아무것도 기...2025.01.02
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프로이트의 정신분석이론(무의식결정론)을 바탕으로 생애초기 경험과 일상생활 속 방어기제 분석2025.05.121. 생애초기 경험 분석 필자의 경우 가정과 부모님, 특히 어머니가 가장 큰 영향을 주었다. 어린 시절부터 어머니에게 많은 영향을 받아 현재까지도 어머니의 의견을 중요하게 여기며 의존하는 모습을 보인다. 이러한 어머니와의 관계가 필자의 삶에 큰 영향을 주었다. 2. 프로이트의 '불안'의 예시 필자는 청소년기 시험 준비 부족으로 인한 현실적 불안, 화장실 이용 시 도덕적 불안, 어머니에 대한 정서적 독립 실패로 인한 신경증적 불안 등을 경험했다. 3. 방어기제 사용 사례 필자는 일상생활에서 억압, 보상, 합리화 등의 방어기제를 주로 ...2025.05.12
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자아의 방어기제와 그 실례2025.01.041. 자아의 방어기제 방어기제는 개인을 불안에서 보호하며 내적 혹은 외적 위험, 스트레스 요인에서 보호하는 자동적인 심리적 과정으로 자동적이며 미분화된 반응을 통해 고통스러운 감정, 갈등을 줄이고자 하는 무의식적, 주관적 왜곡이라고 볼 수 있습니다. 방어기제에는 전치, 반동형성, 신체화 등 다양한 유형이 있으며, 이러한 방어기제를 적절히 활용하는 것이 중요합니다. 1. 자아의 방어기제 자아의 방어기제는 개인이 자신의 심리적 안녕을 유지하기 위해 사용하는 무의식적인 전략입니다. 이러한 방어기제는 개인이 스트레스나 불안, 갈등 상황에 ...2025.01.04
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방어기제와 자신의 주요 방어기제 사용 사례2025.05.151. 방어기제 방어기제는 자아와 외부자극 사이에서 겪는 갈등에 대해 스스로가 대응하는 방식이다. 방어기제가 작용하는 이유는 외부자극과 자아가 부조화를 이룰 때에 자아가 파괴되거나 심한 심적 스트레스를 겪는 것을 보호하기 위함이다. 방어기제의 종류에는 억압, 퇴행, 투사, 합리화, 동일시, 승화 등이 있다. 2. 억압 억압은 용납될 수 없는 생각이나 욕구를 표출하지 않고 내면에 묻어버리는 것을 말한다. 이때 충동이나 감정은 무의식 속에 억압되어 있기 때문에 불편한 감정이나 충동을 마주할 일이 줄어들긴 하지만 감정과 욕구가 억압되어 있...2025.05.15
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프로이드의 정신분석연구에 기반을 둔 정신역동이론 중에서 방어기제2025.01.201. 방어기제 정신역동모델에서 인간의 정신은 구조적인 관점에서 자아, 원초아, 초자아로 나눠진다. 자아는 현실원칙에 의해 합리적이고 사고적인 부분, 원초아는 쾌락원칙에 의해 지배받는 무의식적이고 본능과 충동적인 부분, 초자아는 도덕원칙에 의해 지배를 받는 자아 이상, 양심적인 부분이다. 자아는 원초아와 초자아 사이에서 균형을 유지함으로써 둘 사이에서 오는 불안을 감소시키는 역할을 한다. 그러나 원초아와 초자아 즉, 무의식적 본능과 사회의 도덕적 이상이 서로 충돌하고 그 사이에서 자아가 불안정하게 되면 자아방어기제를 활용함으로써 현실...2025.01.20
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프로이트 정신분석이론과 사회복지실천의 연관성2025.01.151. 프로이트의 정신분석이론 프로이트는 인간의 마음을 무의식, 전의식, 의식의 세 가지로 구분하며, 이러한 심리 구조가 인간의 행동을 어떻게 형성하는지에 대해 설명하였다. 그는 인간의 성격 구조를 이드, 자아, 초자아로 정의하였으며, 이들 간의 상호작용이 인간의 행동과 심리에 영향을 미친다고 보았다. 또한 방어기제를 통해 개인이 불안을 극복하고 심리적 평형을 유지하는 과정을 설명하였다. 2. 정신분석이론과 사회복지실천의 연관성 프로이트의 정신분석이론은 사회복지 실천에서 내담자의 심리적 문제를 이해하는 데 중요한 역할을 한다. 내담자...2025.01.15
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방어기제에 대해 알아보고 내가 주로 사용하는 방어기제에 대해 서술해보시오2025.05.021. 방어기제의 종류 방어기제에는 반동형성, 주지화, 부정, 취소, 투사, 전위, 승화, 억압, 합리화 등 다양한 종류가 있다. 이러한 방어기제는 인간의 정신과 정서를 충격으로부터 보호하는 역할을 하지만, 때로는 원만한 의사소통과 대인관계 형성에 부정적으로 작용할 수 있다. 2. 내가 주로 사용하는 방어기제 발표자는 주로 승화, 주지화, 합리화의 방어기제를 사용한다고 설명했다. 승화의 경우 스트레스를 해소하기 위해 등산을 하고, 주지화의 경우 과거의 아픈 경험을 냉정하고 담담하게 이야기하며, 합리화의 경우 잘못한 일에 대해 변명하거...2025.05.02
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프로이트의 정신분석이론에서 방어기제의 개념과 사례2025.01.051. 방어기제의 개념 방어기제는 내부 무의식에서 나타나는 충동을 억제해 자아를 보호하고자 하는 도구로, 내적인 갈등이나 외부 환경적 요구와 자아 사이 갈등으로 인한 불안감으로부터 자아를 방어하기 위해 채택한 전략을 의미합니다. 방어기제에는 유머, 동일시, 승화, 행동화, 퇴행, 합리화, 투사, 이타주의, 억압 등 다양한 종류가 있으며, 개인이 어떤 방법을 선택하는지에 따라 개인의 인격이 달라질 수 있습니다. 2. 방어기제 사용 사례 저자는 자신이 자주 사용하는 방어기제로 합리화를 들고 있습니다. 술을 마시는 습관을 고치고 싶지만 오...2025.01.05