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사티어의 의사소통 5가지 중 본인의 경험을 사례로 본인은 주로 어떤 의사소통을 사용하고 있는지 분석하고 이에 따른 장점과 단점에 대해 기술하시오2025.05.151. 의사소통 유형 사티어의 의사소통 이론에 따르면 의사소통은 크게 자기표현형과 타인추론형으로 나뉩니다. 자기표현형은 자신의 감정 상태를 솔직히 표현하는 방식이고, 타인추론형은 상대방의 행동을 보고 그 의도를 파악하려는 방식입니다. 발표자는 평소 친구들과 대화할 때 자신의 의견을 잘 표현하지 못하고 상대방의 말을 듣는 편이라고 합니다. 이는 내향적인 성격 유형에 해당하며, 감정 표현을 솔직히 하고 타인에게 관심을 가지며 공감하는 것이 중요하다고 말합니다. 2. 의사소통 방법 개선 발표자는 의사소통 능력 향상을 위해 다음과 같은 방법...2025.05.15
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상담심리학_체계적 둔감법의 개념을 정리하고, 실제 자신의 예를 통해 시행과정을 설명하십시오.2025.04.291. 체계적 둔감법 체계적 둔감법은 불안을 유발하는 자극과 함께 불안을 해소할 원인을 동시에 제공하는 행동수정 기법입니다. 이 방법은 역조건 형성과 상호억제 원리를 이용하여 불안을 감소시킵니다. 단계는 긴장 이완 훈련, 불안요인 위계설정, 역조건 형성으로 구성됩니다. 2. 본인의 불안요인 단계 본인은 타인 앞에서 이야기하는 것에 대해 불안감을 느끼며, 특히 업무상 중요한 발표나 인터뷰 상황에서 극도의 불안과 초조함을 경험합니다. 이를 10단계로 구분하여 설명하였습니다. 3. 시행과정 본인은 체계적 둔감법을 활용하여 단계적으로 불안을...2025.04.29
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간호관리학 자기주장훈련 사례2025.05.111. 자기주장 훈련 자기주장 훈련은 자신이 가진 견해나 생각을 자신감 있게 표현할 수 있는 능력을 키우는 것입니다. 이를 위해서는 다양한 의견과 견해를 수용하기, 주제에 대한 연구와 정보 수집, 연습을 통한 자신감 키우기, 비판적 사고력 강화하기, 질문하기 등의 방법을 시도해볼 수 있습니다. 이러한 자기주장 훈련을 통해 자신감을 키우고, 타인과 의견을 교환하며 자신의 생각을 보완하고 발전시킬 수 있습니다. 2. 자기주장 훈련 사례 자기주장 훈련 사례를 통해 다른 사람의 의견을 듣고 자신의 생각을 바꾼 경험, 발표 연습을 통해 자신감...2025.05.11