1. 스트레스가 피부에 미치는 영향 스트레스는 피부에 다양한 부정적인 영향을 미칩니다. 스트레스로 인해 분비되는 코르티솔 호르몬은 피지 분비를 증가시켜 여드름을 유발하고, 피부 염증을 촉발하며, 피부의 자가 치유 능력을 저하시켜 피부 노화를 가속화합니다. 또한 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 피부염, 건선 등의 면역 관련 피부 질환 발생률을 높입니다. 2. 스트레스 관리가 피부 건강에 미치는 긍정적 영향 스트레스를 효과적으로 관리하면 피부 건강에 긍정적인 변화가 나타납니다. 명상, 요가, 규칙적인 수면 등의 스트레스 관리 방법은 정...