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손목터널증후군 건강증진프로그램2025.01.111. 손목터널증후군 손목터널증후군은 손끝이 따끔거리거나 화끈거리며 저린 증상이 나타나는 질환입니다. 주로 밤에 통증이 느껴지며 수면에 방해를 줄 수 있습니다. 손으로 하는 정교한 작업이 어려워지고 일상생활에서 불편함을 느낄 수 있습니다. 손바닥 피부가 건조하거나 번들거리며 손에 쥐는 힘이 잘 들어가지 않는 증상도 나타납니다. 팔렌 사인 검사를 통해 정중신경 압박을 확인할 수 있습니다. 2. 테이핑 손목터널증후군 관리를 위해 테이핑 방법이 소개되었습니다. 손바닥 중앙 아래에서 시작하여 팔꿈치까지 테이핑을 붙이고, 손가락 한두 마디 간...2025.01.11
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나트랑 여행2025.01.241. 나트랑 여행 일정 여행 일정은 4일간 진행되었습니다. 첫째 날에는 공항 도착 후 호텔 체크인과 주변 관광, 둘째 날에는 달랏 일일 투어, 셋째 날에는 나트랑 시내 자유 여행, 넷째 날에는 베나자 일일 투어와 공항 출발로 구성되어 있습니다. 주요 방문지로는 T월드, 달랏 발리 헤븐 게이트, 따딴라 알파인 코스터, 송촌, 혼총곶, 담시장, 포나가르 사원, 롱선사 등이 있습니다. 2. 나트랑 여행 경비 여행 경비는 개인별로 차이가 있지만, 대략적인 금액은 다음과 같습니다. 항공권은 인천 115만원, 광주 125만원 수준이며, 그 외...2025.01.24
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개인위생 - 등간호 성찰일지2025.05.061. 등 간호 등 간호의 목적은 신체적, 정신적 편안함과 이완 증진, 근육의 긴장 완화, 혈액순환 촉진, 신체 한 부위의 압력을 예방, 대상자의 피부 사정이다. 등 마사지의 효과는 이완효과와 자극효과가 있다. 등 마사지가 금기인 경우는 혈액순환이 빨라지면서 전이가 빠르기 때문에 염증과 악성 종양이 있는 대상자, 감염 가능성이 있는 피부 질환자, 색전의 위험이 있는 대상자, 상체에 골절, 매우 허약한 대상자(자극 이완되므로 에너지 소모가 증가)이다. 2. 등 마사지 기법 등 마사지는 경찰법 → 유날법 → 지압법 → 경타법 → 경찰법 ...2025.05.06
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미용학 과목 수강 후 느낀점2025.01.031. 모발과학 모발의 구조, 특성, 성장 과정, 호르몬 등 모발에 대한 해부생리학적 지식을 배웠다. 특히 모발 손상과 탈모에 대한 내용에 관심이 많았고, 모발 관리와 예방법에 대해 자세히 학습할 수 있었다. 2. 미용경영학 미용 창업, 마케팅, 인사관리, 고객서비스 등 미용 경영 전반에 대한 내용을 배웠다. 창업을 위한 기초 지식을 쌓을 수 있었고, 실제 창업을 준비하는 과정에서 도움이 될 것 같다. 3. 미용학개론 미용 전반에 걸친 기초 이론과 실습을 배웠다. 헤어, 메이크업, 피부관리, 네일 등 다양한 분야의 지식을 습득할 수 ...2025.01.03
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미용과 건강: 비만 체형 관리를 위한 다양한 뷰티 테라피2025.05.121. 비만의 위험성과 체형관리의 중요성 비만은 건강에 많은 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 고지혈증, 지방간, 호흡부전, 관절염, 불임 등 다양한 질병의 위험 요인이 된다. 또한 비만은 사회적 편견과 차별, 경제적 부담 등의 문제를 야기할 수 있다. 따라서 비만 관리를 위한 체계적인 접근이 필요하다. 2. 마사지 요법 마사지 요법은 휴식을 촉진하고 스트레스를 줄이며 혈액 순환을 개선하는데 도움을 줄 수 있다. 이를 통해 운동으로 인한 근육의 긴장과 통증을 줄이고 건강한 생활을 유지하는데 기여할 수 있다...2025.05.12
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기본간호학 보완대체요법 보고서 - 알러지반응관련 논문2025.04.281. 아토피 피부염 관리 이 논문에서는 아토피 피부염 관리를 위해 직접적인 치료 방법과 간접적인 치료 방법을 제시하고 있습니다. 직접적인 치료 방법으로는 마사지, 수화요법, 아로마 마사지 등의 방법을 제안하고 있으며, 간접적인 치료 방법으로는 근에너지 기법, 근육 근막 발하지 관절 자세 조절, 스트레스 관리 등의 방법을 제안하고 있습니다. 또한 아토피 피부염 환자와 가족의 심리적 문제까지 고려하는 총체적인 간호 방안을 제시하고 있습니다. 2. 보완대체요법의 활용 이 논문에서는 아토피 피부염 관리를 위해 보완대체요법을 활용하는 방안을...2025.04.28
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초산부를 위한 산전관리 교육계획안2025.05.101. 초산부 산전관리 이 교육계획안은 초산부 여성 50명을 대상으로 산전관리에 대한 내용을 다룹니다. 주요 내용으로는 편안한 체위와 자세, 마사지 및 스트레칭 방법, 태교 방법 등을 다루며, 임신 시 가능한 접종과 임신 및 육아에 도움을 줄 수 있는 사이트 정보도 제공합니다. 이를 통해 초산부들이 임신과 출산 과정에서 겪을 수 있는 어려움을 해결하고 건강한 출산을 준비할 수 있도록 도움을 줄 것입니다. 1. 초산부 산전관리 초산부의 산전관리는 매우 중요한 과정입니다. 임신 초기부터 산모와 태아의 건강을 체크하고 관리하는 것이 필수적...2025.05.10
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자궁수축과 관련된 동통 간호과정 CASE2025.01.171. 자궁수축과 관련된 동통 자궁수축과 관련된 동통에 대한 간호과정을 다루고 있습니다. 주관적 자료로 '너무 아파요. 힘이 들어가요.'라는 산모의 호소가 있었고, 객관적 자료로 경부개대 2FB(약 3.5cm), 경부길이 65%, 태아만출 High 등이 확인되었습니다. 간호목표는 단기적으로 산모가 통증 시 효과적인 이완요법을 실시하고, 장기적으로 통증에 적응하여 효율적으로 대처하는 것이었습니다. 간호계획에는 진단적 계획(V/S 측정, NST 사정, 통증 양상 사정), 치료적 계획(체위 변경, 마사지, 약물요법), 교육적 계획(정서적 ...2025.01.17
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림프와 아로마 ) 림프드레나지의 효과2025.05.161. 보완 의학인 마사지 요법 오늘날, 과학 기술과 문화 생활의 발달로 사람들의 생활은 전보다 더 풍요로워졌고 삶에 여유가 생긴 많은 이들이 자신의 외적인 모습에 관심을 가지며 이를 가꾸려 노력하고 있다. 가장 확실한 방법으로 성형과 같은 수술이나 시술을 이용하기도 하지만, 운동과 요가, 필라테스와 같은 활동적인 움직임을 통해 자신을 관리하기도 하고 마사지와 같은 요법을 활용하기도 한다. 마사지는 수술처럼 획기적인 변화를 가져다주지는 않지만 수술과 달리 고통을 거의 겪지 않아도 되며 사용되는 비용도 훨씬 저렴하다는 장점을 가지고 있...2025.05.16
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두피의 유형에 대해 정리하고 관리방법에 대해 서술하시오2025.01.141. 두피의 유형 두피는 지성, 건성, 지복합성, 민감성 등의 주요 유형으로 일반적으로 분류된다. 각 유형은 특징적인 특성을 가지고 있다. 지성 두피는 지나친 피지 분비로 인해 유분이 많이 발생하는 특징을 가지고 있다. 건성 두피는 피지 분비가 부족하여 두피와 머리카락이 건조한 특징을 가지고 있다. 지복합성 두피는 지성과 건성이 혼합된 형태를 의미한다. 민감성 두피는 외부 자극에 민감하게 반응하는 특징을 가지고 있다. 2. 두피 관리 방법 두피 관리는 우리의 머리카락과 전반적인 머리 피부의 건강을 유지하는 데 매우 중요하다. 정기적...2025.01.14