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간의 구조와 기능, 그리고 간 건강 유지를 위한 생활 습관2025.01.031. 간의 정의와 해부생리 간은 인간의 복부에 있는 장기로, 횡격막 아래에 위치하고 있습니다. 간은 총 4개의 엽으로 구성되어 있으며, 간동맥과 간문맥에서 혈액을 공급받습니다. 간은 소화, 해독, 살균 등 다양한 기능을 수행하는 매우 중요한 장기입니다. 2. 간의 기능 간은 음식물 섭취 후 영양분을 대사하고 저장하는 역할을 합니다. 또한 단백질, 지방, 탄수화물 등을 합성하고 호르몬을 생성하며, 독성 물질을 해독하는 기능을 수행합니다. 간 기능 저하 시 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 3. 간 건강 유지를 위한 생활 습관 간 건...2025.01.03
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무산소운동과 유산소운동의 효과2025.05.021. 무산소운동의 효과 무산소 운동은 근력과 지구력 향상, 골밀도 증가, 대사 기능 개선 등 다양한 긍정적인 효과가 있다. 특히 근력과 지구력 향상, 골밀도 증가, 대사 기능 개선, 전반적인 건강 증진 및 만성 질환 위험 감소 등의 효과가 있다. 무산소 운동은 고강도의 짧은 시간 동안 수행되는 활동으로, 에너지 생성을 위해 산소보다는 근육의 저장된 에너지원을 사용한다. 2. 유산소운동의 효과 유산소 운동은 심혈관 건강 개선, 호흡 기능 향상, 대사 기능 개선, 정신 건강 증진 등 다양한 긍정적인 효과가 있다. 특히 혈압 감소, 염증...2025.05.02
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콩팥요로계의 구조와 기능2025.01.171. 콩팥의 구조와 기능 콩팥은 상부요로계를 구성하며, 소변을 형성하고 체내 항상성 유지에 도움을 줍니다. 콩팥은 겉질과 속질로 구성되어 있으며, 콩팥단위인 콩팥소체와 콩팥요세관이 소변 형성에 관여합니다. 콩팥은 혈액 여과, 체액 및 전해질 균형 유지, 산-염기 균형 조절, 호르몬 합성 등의 다양한 기능을 수행합니다. 2. 소변 형성과 배설 소변 형성은 사구체여과, 요세관 재흡수, 요세관 분비의 3가지 과정으로 이루어집니다. 사구체여과를 통해 소변이 생성되고, 요세관에서 대부분의 수분과 유용한 물질이 재흡수되며, 일부 물질은 요세관...2025.01.17