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충치예방교육안 지역사회간호학 실습 ( A+ 받았어요 )2025.01.131. 충치 충치는 다른말로 치아우식증이라고 불리기도 합니다. 치아 우식증(충치)은 치아 면에 부착된 세균이 만들어낸 산에 의해 치아가 파괴되어 발생하게 됩니다. 충치를 유발하는 요인에는 입 속 세균, 산성 음식물 섭취, 불규칙적인 양치질 등이 있습니다. 충치가 발생하면 치아가 시리거나 통증을 느낄 수 있으며, 심한 경우 치수까지 진행되어 심한 통증을 느끼게 됩니다. 충치를 예방하기 위해서는 식사 후 양치질, 당분 섭취 줄이기, 불소가 함유된 치약이나 물 사용 등이 도움이 됩니다. 또한 하루에 3번, 식사 후 3분 이내, 최소 3분 ...2025.01.13
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아동기 영양문제(ADHD)2025.01.121. 아동기 아동기는 만 6세부터 12세까지의 시기로, 신체적, 정신적, 심리적 발달이 이루어지는 중요한 시기입니다. 이 시기에 올바른 영양 공급이 이루어지지 않으면 성장과 발달에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 아동기 영양 문제 아동기에 발생할 수 있는 영양 문제에는 영양성 빈혈, 아동 비만, 충치, 심혈관 질환, 과잉행동장애(ADHD) 등이 있습니다. 이러한 문제들은 아동의 건강과 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 3. ADHD ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 주...2025.01.12
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한국인의 식생활지침을 바탕으로 자신은 바람직한 식사계획을 수립하고 있는지 검토해 보고 자신에게 맞는 바람직한 식사계획을 바탕으로 1일 식단을 구성해 보시오.2025.01.241. 한국인의 식생활지침 한국인의 식생활지침은 국민의 건강을 유지하고 생활습관병을 예방하기 위해 영양적 균형을 고려하여 식사 계획을 수립하는 기준을 제시한다. 이 지침은 과도한 열량 섭취를 피하고, 다양한 식품군을 섭취하여 필수 영양소를 균형 있게 섭취할 것을 권장한다. 또한, 식습관을 개선함으로써 만성질환 예방을 돕고, 건강한 삶을 유지하는 데 기여한다. 2. 개인 식사계획의 중요성 개인 맞춤형 식사계획을 수립하는 것은 건강 유지와 생활 습관 개선에 매우 중요하다. 자신의 생활 패턴과 건강 상태에 맞는 식사계획을 세우면 영양 결핍...2025.01.24