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항암/화학방사선 요법을 받고 있는 암 환자의 경구 영양 보충에 대한 다기관, 무작위 2단계 연구2025.01.131. 암 환자의 영양 보충 악액질은 암 환자에게 흔히 나타나는 문제로, 수술, 화학 요법, 방사선 요법 등의 치료와 관련이 있다. 이 연구는 유청 분리 단백질, 류신, 아연 등을 포함한 경구 영양 보충제(ONS)의 안전성과 유효성을 평가하였다. 연구 결과, ONS를 섭취한 환자군에서 음식 섭취량과 단백질 섭취량이 크게 증가하였으나, 열량 섭취, 무지방 체중, 체중 등의 지표에서는 차이가 없었다. 이는 ONS가 환자의 영양 상태 개선에 도움이 될 수 있음을 시사한다. 1. 암 환자의 영양 보충 암 환자의 영양 보충은 매우 중요한 문제...2025.01.13
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운동을 통한 나의 변화 이야기 작성하기2025.01.251. 운동과 건강 운동을 하면서 본인이 경험한 신체적, 정서적, 정신적, 사회적 등 다양한 변화에 대해 에세이 형식으로 자유롭게 작성하였습니다. 운동을 통해 건강한 몸을 만들기 위한 노력과 단백질 섭취 조절, 간과 신장 건강 관리의 중요성 등을 다루었습니다. 2. 신체구성 및 BMI 현재 자신의 신체구성 및 BMI를 측정하여 제시하였습니다. 마른 체형이지만 어깨, 허벅지, 등 근육이 잘 발달된 편이라고 설명하였습니다. 단백질 파우더 섭취로 인한 간과 신장 기능 저하 문제를 겪고 있어 이를 대체할 수 있는 식단 조절 방안을 모색하고 ...2025.01.25
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고령화사회에 적합한 보건 교육2025.05.131. 노년기 근감소증 예방 및 관리 나이가 들면서 체력이 줄고 근육이 감소하는 것이 자연스러운 현상이라 생각하지만 노년기의 근력 약화는 만성질환에 매우 취약해질 수 있는 환경이 된다. 더욱이 노년기에는 노화로 인한 질병의 발병률이 높아지기 때문에 근력과 면역력 등의 향상을 위하여 균형 잡힌 영양 섭취와 운동이 병행되어야 할 필요가 있다. 노년기 운동은 20대 운동처럼 근육을 키우는 운동이 되기보다 가지고 있는 근육이 잘 유지될 수 있도록 하며 혈관을 튼튼히 하는 목표를 갖고 다른 장기에 무리가 가지 않게 하도록 한다. 하루 30분 ...2025.05.13
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만선신부전 환자의 식이, 혈액투석식이2025.01.231. 만성신부전증 환자의 식이요법 만성신부전증 환자의 식이요법은 수분, 염분, 포타슘, 칼슘, 인의 섭취량 조절과 단백질, 당질, 지방 공급 및 비타민제제의 적절한 공급이 필요합니다. 수분과 염분 제한, 포타슘 관리, 칼슘과 인 관리, 열량섭취를 위한 영양소 공급 등이 중요한 원칙입니다. 2. 투석치료를 받는 당뇨성 신부전 환자의 식사 투석을 받는 당뇨성 신부전 환자의 경우 단백질 섭취를 증가시키고, 혈당 조절, 적절한 열량섭취 등이 중요합니다. 단백질은 1.2g/kg/일 수준으로 섭취하며, 탄수화물은 총 열량의 50-60%, 지방...2025.01.23
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노인기의 영양적 특징과 장수인, 장수비결2025.01.021. 노인기의 영양적 특징 노인들은 대사량이 감소하고 영양소 흡수능력이 저하되어 영양소 섭취가 더욱 중요하다. 특히 단백질, 비타민 D, 칼슘, 철분 등의 영양소 섭취가 충분하지 않은 경우가 많다. 따라서 노인들은 고단백, 고칼슘, 비타민 D, 철분 등의 영양소가 풍부한 식품을 적극적으로 섭취해야 한다. 또한 식사량이 감소하고 소화기능이 저하되어 일일 에너지 섭취량을 줄이는 것이 필요하며, 영양소 밀도가 높은 식품을 선택하는 것이 중요하다. 2. 장수인의 식습관 장수인들의 식습관 연구에서는 적정량의 단백질 섭취와 채소, 과일 섭취가...2025.01.02
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체지방을 줄이는 효과적인 식이 방법2024.12.311. 체지방 감소를 위한 식이 방법 체지방을 줄이는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 체지방이 너무 많으면 각종 질병에 노출될 위험이 높아집니다. 따라서 체지방을 줄이기 위한 효과적인 식이 방법은 매우 중요합니다. 이 글에서는 규칙적인 식습관 유지, 단백질 중심의 식단, 과일과 채소 섭취, 건강한 지방 섭취, 식사 시간과 빈도 조절 등의 식이 방법을 소개하고 있습니다. 이러한 식이 방법은 체지방 감소와 건강한 삶 유지에 도움이 될 것입니다. 2. 운동과 체지방 감소 규칙적인 유산소 운동과 근력 운동은 체지방 감소에 매...2024.12.31
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개인식단 분석을 통한 효과적인 식단관리의 필요성 고찰2025.05.161. 식단 분석 보고서 작성자의 하루 식단을 영양학적으로 분석하여 문제점을 파악하고 개선방안을 제시하였다. 주요 문제점으로는 나트륨 과다 섭취, 탄수화물 과다 섭취, 단백질 섭취의 불균형 등이 있었으며, 이를 해결하기 위해 가공식품 및 인스턴트 식품 사용 줄이기, 복합 탄수화물 섭취, 지방 함량이 낮은 단백질 섭취 등의 방안을 제시하였다. 2. 건강한 식단 관리 올바르고 균형 잡힌 식습관 형성의 중요성을 강조하였다. 개인의 식단을 분석하고 문제점을 파악하여 해결방안을 모색하는 과정을 통해 건강한 삶을 위한 식단 관리의 필요성을 인식...2025.05.16
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개인(가족)의 식습관 분석 보고서2025.01.161. 식단 분석 본 보고서에서는 본인의 하루 식단에 대해 작성하고 이에 따른 분석과 문제점, 개선 방안 및 느낀 점 등을 서술하였습니다. 아침, 점심, 저녁 식사의 구성과 칼로리를 분석하였으며, 전반적으로 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취가 균형을 이루었지만 단백질과 지방 섭취가 부족한 것으로 나타났습니다. 개선 방안으로 저탄수, 저당질 식단 구성, 불포화 지방산 섭취 증가, 가벼운 운동 병행 등을 제안하였습니다. 1. 식단 분석 식단 분석은 개인의 건강과 영양 상태를 이해하고 개선하는 데 매우 중요한 과정입니다. 식단 분석을 통해 ...2025.01.16
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만성신부전 환자 식이관리2025.05.061. 만성 신부전이란? 만성 신부전이란 만성 사구체 신염을 비롯한 당뇨성 신증, 고혈압성 신경화증과 같은 신장질환으로 신장이 정상적으로 보유하고 있던 배설, 조절, 대사 및 내분비적 기능이 전체적으로 저하되거나 이상이 초래된 상태를 뜻한다. 만성 신부전의 주요 원인으로는 당뇨, 고혈압, 만성사구체신염 등이 있으며, 초기에는 특별한 증상이 없다가 신기능이 30% 이하로 떨어지면 부종, 호흡곤란, 식욕부진, 오심 등의 증상이 나타난다. 2. 만성신부전 환자의 식이관리 만성신부전 환자의 식이관리의 기본 원칙은 수분, 염분, 칼륨, 칼슘,...2025.05.06
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혈액투석환자의 식이요법2025.01.211. 혈액투석 환자의 식이요법 혈액투석 환자의 식이요법은 신장 기능 저하로 인한 전해질 불균형, 수분 축적, 노폐물 배출 장애 등의 문제를 해결하기 위해 필요합니다. 열량, 수분, 칼륨, 인, 염분 섭취를 적절히 조절하고 단백질 섭취량을 제한하는 것이 중요합니다. 영양 실조를 예방하고 감염에 대한 저항력을 높이기 위해서는 전문가의 지속적인 교육과 관리가 필요합니다. 1. 혈액투석 환자의 식이요법 혈액투석 환자의 식이요법은 매우 중요한 부분입니다. 이들은 신장 기능이 저하되어 있기 때문에 체내 수분, 전해질, 단백질, 칼륨, 인 등의...2025.01.21
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