강박증과 완벽주의에 대한 이해와 극복 방안
2025.05.10
1. 강박증
강박장애(OCD)는 특정 이미지나 행동에 집착하는 증상을 말한다. 강박장애 환자는 주로 20-30대에 많이 발생하며, 결벽증, 확인 강박증 등의 증상을 보인다. 강박장애는 만성적으로 지속되는 경우가 많아 치료가 어려운 편이다.
2. 완벽주의
완벽주의는 높은 기준을 설정하고 완벽한 성과를 추구하는 성향을 말한다. 완벽주의는 긍정적인 면과 부정적인 면을 모두 가지고 있는데, 기능적으로 작용할 때는 자존감, 자기효능감 등에 도움이 되지만 기능 부전으로 작용할 때는 스트레스, 불안감 등을 야기할 수 있다.
3. 강박증 사례
필...
2025.05.10