1. 기분장애 유형 기분장애란 기분이 지나치게 침울하거나 들떠 있는 등 감정을 통제할 수 없고, 비정상적인 기분이 장기간 지속되는 장애를 의미한다. 기분장애의 대표적인 유형은 불안장애와 우울증이다. 불안장애는 병적인 불안이나 두려움으로 인하여 일상생활 수행에 장애를 일으키는 질환이며, 우울증은 삶에 대한 의욕 상실과 침울한 기분이 장기간 지속되는 정신질환이다. 2. 우울증 극복 사례 저자는 아버지의 갑작스러운 사망으로 인한 우울증을 겪었지만, 친구들을 만나고 새로운 관계를 맺으면서 점차 우울증에서 벗어날 수 있었다. 누군가를 잃었다...

1. 가스라이팅 가스라이팅(Gaslighting)은 상대방의 정신적 건강과 안녕을 손상시키는 형태의 정서적 학대입니다. 이 용어는 1938년 영화 'Gaslight'에서 유래되었습니다. 가스라이팅은 일반적으로 상대방을 혼란스럽게 만들고, 자신이 옳은 것처럼 느끼게 하며, 자신의 행동이 옳은 것이라고 주장합니다. 이로 인해 상대방은 자신의 판단력과 기억력에 대한 불안감을 느끼게 되며, 자신의 능력과 정신적 안정감을 상실하게 됩니다. 2. 가스라이팅의 원인 가스라이팅을 하는 이유는 다양합니다. 그러나 이러한 이유들은 대개 상대방을 제어...