1. 치매 예방 및 관리 치매는 퇴행성 뇌질환 또는 뇌혈관계 질환 등으로 인하여 기억력, 언어능력, 지남력, 판단력 및 수행능력 등의 기능이 저하되어 일상생활에 지장을 초래하는 후천적인 다발성 장애입니다. 치매 예방을 위해서는 등푸른 생선, 강황, 브로콜리, 시금치, 아몬드 등의 음식 섭취와 함께 주 3회 이상의 유산소 운동, 우울증 및 저혈압 관리, 음주 자제 등의 생활습관 개선이 필요합니다. 또한 손 협응체조와 같은 뇌 활성화 운동도 도움이 됩니다. 구리시 보건소에서는 치매 무료 조기 검진, 치매 예방 교실, 경증 치매환자 단기...