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근골격계 진단학 스페셜테스트 실습 모음집2025.01.141. 팔꿈치 관절 검사 팔꿈치 관절의 다양한 특수 검사 방법을 설명하고 있습니다. 팔꿈치 관절의 해부학적 구조와 기능을 이해하고 관절의 안정성, 운동성, 힘줄 및 신경 상태를 평가하는 방법들이 소개되어 있습니다. 이를 통해 팔꿈치 관절의 병변을 진단할 수 있습니다. 2. 손목 및 손 관절 검사 손목과 손 관절의 다양한 특수 검사 방법을 설명하고 있습니다. 손목과 손 관절의 해부학적 구조와 기능을 이해하고 관절의 안정성, 운동성, 힘줄 및 신경 상태를 평가하는 방법들이 소개되어 있습니다. 이를 통해 손목과 손 관절의 병변을 진단할 수...2025.01.14
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슬관절내시경2025.01.231. 슬관절 해부학 슬관절은 대퇴골, 경골, 슬개골로 구성되어 있으며, 경-대퇴 관절과 슬개-대퇴 관절을 이루고 있다. 슬관절의 불안정한 골 구조로 인해 관절 외 연부 조직의 안정성이 중요한 역할을 한다. 주요 근육으로는 대퇴 사두근, 비복근, 거위발 건 등이 있으며, 내측 및 외측 측부 인대가 관절의 안정성을 유지한다. 1. 슬관절 해부학 슬관절 해부학은 무릎 관절의 구조와 기능을 이해하는 데 매우 중요한 분야입니다. 슬관절은 다리의 가장 큰 관절로, 체중을 지탱하고 보행 및 기타 일상 활동을 가능하게 하는 핵심적인 역할을 합니다...2025.01.23
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스쿼트 및 하체 교육자료2025.01.171. 스쿼트 스쿼트는 파워와 덩치를 키울 수 있는 최고의 수단이지만, 중량이 올라갈수록 뇌, 수면, 심리에 영향을 줄 수 있다. 바 위치에 따라 다른 근육을 자극할 수 있으며, 힙 드라이브가 중요하다. 스쿼트 자세에서 시선, 발 위치, 그립 등을 조절하여 효과적으로 운동할 수 있다. 2. 풀 스쿼트 풀 스쿼트는 스트렝스를 향상시키고 무릎의 안정성을 높이는 안전한 하체 운동이다. 무릎 전후방 균형을 이루며 십자인대를 안정시킨다. 3. 레그 프레스 레그 프레스는 스쿼트보다 허리에 가해지는 부하가 적어 무거운 무게로 운동할 수 있다. 발...2025.01.17