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[A+사진첨부] [인간의 행동과 의식] 3차 리포트-(실습)명상지시문(호흡명상, 생각흘려보내기)을 이용하여 자신의 고민을 다루어보기2025.04.301. 대학 등록금 관련 문제 제가 직접 인간의 행동과 의식 과목을 직접 수강하고 받은 A+ 성적입니다. 참고하셔서 도움이 되었으면 하여 같이 첨부합니다. 집안 형편이 좋지 않은 상태이지만 부모님께서 그래도 대학은 나오는 것이 요즘에 취업을 함에 있어 도움이 된다고 하여 부모님의 권유로 대학에 입학했습니다. 저는 일을 먼저 시작하여 돈을 모은 다음 1~2년 뒤에 대학을 가도 안 늦을 거라고 생각했습니다. 그러나 부모님께서는 나이에 맞는 일이 다 있다고 하시면서 등록금 걱정은 말라고 하십니다. 현재 대학을 계속 다니는 것이 맞는지 고민...2025.04.30
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[A+사진첨부] [인간의 행동과 의식] 3차 리포트-(실습)명상지시문(호흡명상, 생각흘려보내기)을 이용하여 자신의 고민을 다루어보기2025.04.271. 명상 명상은 개인의 고민을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 호흡명상과 생각흘려보내기 등의 방법을 통해 마음을 이완시키고 고민을 객관적으로 바라볼 수 있습니다. 이를 통해 고민의 강도가 약해지고 해결책을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 고민 해결 개인의 고민을 해결하기 위해서는 객관적으로 바라보고 자신의 감정을 조절하는 것이 중요합니다. 명상 실습을 통해 고민이 자신과 거리가 멀어지고 강도가 약해지는 것을 경험할 수 있습니다. 이를 통해 고민에 대한 새로운 관점을 얻고 해결책을 모색할 수 있습니다. 3. 임신 걱정 ...2025.04.27
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[A+사진첨부] [인간의 행동과 의식] 3차 리포트-(실습)명상지시문(호흡명상, 생각흘려보내기)을 이용하여 자신의 고민을 다루어보기2025.05.011. 명상 명상은 개인의 고민을 해결하는 데 도움이 될 수 있다. 호흡명상과 생각 흘려보내기 등의 명상 기법을 통해 고민에 대한 거리감을 느낄 수 있고, 고민의 강도가 약해질 수 있다. 명상 실습을 통해 몸과 마음이 이완되고, 잡념이 줄어들어 고민에 대해 보다 편안하게 생각해볼 수 있게 된다. 2. 군대와 연애 군대 입대로 인한 연애 관계의 어려움은 많은 젊은이들이 겪는 고민이다. 군대 입대로 인해 연인과 떨어져 지내야 하는 상황에서 어떻게 관계를 유지할지, 어떤 선택을 해야 할지 고민하게 된다. 이러한 고민을 해결하기 위해서는 상...2025.05.01
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자신의 고민을 해결중심상담 이론으로 접근하기2025.01.031. 해결중심상담 해결중심상담은 내담자의 문제를 다루기 위해 해결할 수 있고 긍정적인 부분에 초점을 두어 바람직한 변화가 나타나도록 하는 접근입니다. 상담자는 내담자에게 효과가 있고 앞으로 할 수 있는 것에 관한 대화를 나누며, 내담자 스스로 문제를 해결하는 방향으로 생각하게 됩니다. 또한 변화는 불가피한 것으로 보며, 작은 변화를 해결의 시작으로 간주합니다. 상담자는 내담자의 준거 틀과 견해를 존중하며, 현재와 미래 해결방안 구축에 초점을 둡니다. 이러한 해결중심상담의 특징은 단기성, 강점 지향성, 내담자와 상담자의 협력적인 관계...2025.01.03
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자신이 현재 고민하고 있는 내용을 가장 잘 설명할 수 있는 상담이론을 선택하고, 선택한 상담이론의 관점2025.01.111. 인간주의상담이론 인간주의상담이론은 인간에 대한 긍정적인 관점을 가지고 있다. 인간은 근본적으로 자기실현의 의지와 함께 자신의 문제를 이해하고 해결할 수 있는 능력을 가지고 있다고 본다. 상담자의 태도가 진솔하고 공감적이며 존중하는 태도를 내담자에게 전달하면 내담자의 성장 잠재력을 발현할 수 있다. 인간의 행동은 개인의 주관적 현실에 기반하므로 내면의 준거체계를 이해하는 것이 중요하다. 인간중심상담의 목표는 단순히 문제를 해결하는 것이 아니라 내담자를 완전히 기능하는 사람으로 성장시키는 것이다. 2. 본인의 문제에 대한 적용 본...2025.01.11
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현재 학습자 자신이 가지고 있는 고민에 대한 해결중심상담의 실천기술 중 질문법 활용2025.01.201. 해결중심상담의 실천기술 중 질문법 학습자가 현재 가지고 있는 고민에 대해 해결중심상담의 실천기술 중 질문법(예외질문, 기적질문, 척도질문, 대처질문)을 활용하여 고민을 해결하고자 하는 내용입니다. 질문법을 통해 학습자는 과거의 성공 경험, 미래에 대한 긍정적 시각화, 자신의 강점과 대처 전략 등을 발견하게 되었고, 이를 통해 현재의 고민을 해결하고자 하는 의지와 자신감을 얻게 되었습니다. 1. 해결중심상담의 실천기술 중 질문법 해결중심상담에서 질문법은 매우 중요한 실천기술 중 하나입니다. 질문을 통해 내담자의 강점과 자원을 발...2025.01.20