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심정지 환자의 심폐소생술 및 기도폐쇄환자의 처치 순서와 방법2025.01.051. 심정지 심정지란 심근경색, 고지혈증, 당뇨, 과로, 흡연과 약물중독, 기도폐쇄, 감전 등의 원인으로 심장이 제 기능을 하지 못한 상태를 말한다. 특히 무질서한 전기활동으로 심장근육의 수축?이완의 규칙성을 깨뜨리는 심실세동과 매우 빠른 전기활동으로 혈액을 박출하지 못하는 심실빈맥은 급성 심정지를 일으키는 주된 원인이 된다. 2. 심폐소생술 심폐소생술을 시행했을 때 생존율은 약 1.9~3.3배, 뇌 기능 회복율은 약 2.8~6.2배로 높아진다. 따라서, 우리는 심정지에 원인이 될 수 있는 생활 습관을 개선해야 할 뿐만 아니라, 심...2025.01.05
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기후변화와 건강 보고서 (폭염)2025.01.051. 폭염 최근 전 세계적으로 폭염이 발생하는 빈도가 증가하고 있으며, 향후 10년 우리나라의 폭염 위험도는 더 높아질 것으로 예상됩니다. 폭염은 여름철 평균 기온이 30도 이상인 날이 2일 이상 지속되는 현상을 말하며, 이로 인해 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 폭염은 온열질환을 유발할 뿐만 아니라 사망에 이르게 할 수 있으며, 특히 만성질환자나 노인, 소아 등의 취약계층이 더 큰 위험에 노출됩니다. 따라서 폭염에 대한 대비와 대처 방안이 매우 중요합니다. 2. 온열질환 예방 폭염으로 인한 온열질환을 예방하기 위해서는 다...2025.01.05
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감정을 위해 존재하는 뇌2025.01.061. 우리의 감정은 왜 발생할까? 우리는 모두 다양한 감정을 느끼며 살아간다. 때로는 기쁨과 행복으로 가득 찬 순간을, 때로는 슬픔과 우울함에 휩싸이기도 한다. 이 글에서는 뇌과학적 이해를 통해 감정에 대한 궁금증을 해소하고, 이를 대하는 올바른 방법에 관해 알아보도록 한다. 2. 감정을 위해 존재하는 뇌 뇌의 목적은 단 한 가지로, 필요한 모든 방법을 동원해서 우리 몸의 생명을 유지하는 것이다. 따라서 뇌는 생각하기 위해 있는 것이 아닌 예측하는 기관이며, 감정은 몸 상태에 따른 해석을 하도록 조치가 내려진 것이다. 또한 핵심 정...2025.01.06
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베트남 건강의 사회적 결정인자 조사, 각국의 보건의료 in SDGs 분석2025.01.061. 건강의 사회적 결정인자 베트남의 기대수명, 영아/아동 사망률, 영양과 비만, 물과 위생 이용률 등 건강에 영향을 미치는 사회적 요인들을 분석하였다. 베트남은 경제 성장과 함께 건강 지표가 전반적으로 개선되고 있지만, 여전히 심혈관 질환, 암, 수족구병 등 주요 질병 부담이 큰 상황이다. 또한 의료 접근성 및 보편적 의료보장 등 보건의료 체계 개선이 필요한 것으로 나타났다. 2. 각국의 보건의료 in SDGs 베트남의 SDGs 이행 현황을 분석한 결과, SDG 3(건강과 웰빙)에서 주요 과제가 남아있는 것으로 나타났다. 특히 결...2025.01.06
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발육발달론 1주차 - 발육발달론의 개요2025.01.061. 발육발달론의 개요 발육발달론은 인간의 성장과 발달에 대한 전반적인 내용을 다루는 학문입니다. 건강의 정의, 발육과 발달, 성숙의 개념과 관계, 성장과 발달에 영향을 주는 요인, 발육발달학의 성립 및 역할, 신체 발육발달의 원리 등을 포함하고 있습니다. 이를 통해 인간의 발육 발달과 이해의 폭을 넓히고자 합니다. 1. 발육발달론의 개요 발육발달론은 인간의 성장과 발달 과정을 체계적으로 연구하는 학문 분야입니다. 이 분야는 신체적, 인지적, 사회정서적, 언어적 발달 등 다양한 측면을 다루며, 각 발달 단계의 특성과 변화 과정을 이...2025.01.06
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모발 건강과 두피 관리를 위한 음식 및 영양소2025.01.061. 모발 건강의 중요성 모발과 두피는 인체의 중요한 구성 요소로서 피부를 자외선과 기타 외부 자극으로부터 보호하는 기능을 수행한다. 이런 보호 기능은 건강한 생활을 유지하는 데 필수적이며, 모발은 외적 이미지 표현에 있어 중요한 역할을 한다. 그러나 모발은 외부 자극이나 환경 요인에 노출되면서 손상을 입을 수 있으므로, 모발의 건강을 유지하고 보호하기 위해서는 두피 건강이 매우 중요하다. 2. 음식과 영양소가 두피에 미치는 영향 두피의 케라틴을 합성하기 위해서는 여러 가지 영양성분과 단백질, 미량원소 및 비타민이 필수적이다. 영양...2025.01.06
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유산소성 운동과 저항성 운동의 효과 및 순서2025.01.061. 유산소성 운동 유산소성 운동은 심박수를 일정하게 유지하며 지속적인 운동을 포함합니다. 이러한 운동은 주로 심장, 폐 및 순환 기능을 향상시키고, 지방 연소를 촉진시키는 데 중점을 둡니다. 일반적으로 달리기, 수영, 자전거 타기와 같은 운동이 유산소성 운동에 해당합니다. 유산소성 운동의 특징은 저강도에서 중강도까지의 운동을 포함하며, 지속적으로 운동을 수행합니다. 산소 소비량이 증가하며, 심폐 기능을 향상시키고 체지방을 감소시키는 데 효과적입니다. 2. 저항성 운동 저항성 운동은 근육을 강화하고 늘리기 위해 저항을 가하며 수행되...2025.01.06
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흡연 보건교육계획안2025.01.061. 흡연의 건강 영향 전 세계적으로 약 10억명이 흡연을 하고 있으며, 흡연자들은 연간 약 6조개피의 담배를 소비하고 있습니다. 우리나라의 경우 성인 남성 31.6%, 성인 여성 3.5%, 전체 17.5%의 매일 흡연율을 보이고 있습니다. 담배는 예방 가능한 사망의 주 원인 중 하나이며, 간접 흡연도 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 매년 약 600만명이 담배로 사망하고, 그 중 60만 명 이상은 간접흡연에 노출되어 사망하는 것으로 보고되었습니다. 흡연은 폐암, 만성 호흡기질환, 심혈관 질환, 불안, 우울, 스트레스 등 많은 질환...2025.01.06
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건강, 운동, 비만, 성인병에 관한 국내외 기사 분석2025.01.061. 멀티비타민의 노인 두뇌 건강 영향 이 기사는 멀티비타민 섭취가 노인들의 인지기능 감퇴를 늦출 수 있다는 연구 결과를 다루고 있습니다. 이는 특히 고령 인구가 많은 현대 사회에서 중요한 의미를 지니며, 노인성 질환 예방 및 관리에 도움이 될 수 있습니다. 2. 고령자의 신체능력과 운동 이 기사는 나이에 상관없이 운동이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 보여줍니다. 특히 늦은 나이에 시작한 운동도 효과적일 수 있음을 강조하며, 활동적인 생활을 장려하고 체력 유지와 개선을 위한 동기 부여가 될 수 있습니다. 3. UAE의 비만 문제 대...2025.01.06
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스트레스와 호르몬의 관계2025.01.061. 스트레스 스트레스는 정신적 육체적 균형과 안정을 깨뜨리려고 하는 자극에 대응하여 안정 상태를 유지하기 위해 변화에 저항하는 반응입니다. 스트레스에는 긍정적 스트레스(eustress)와 부정적 스트레스(distress)가 있으며, 스트레스의 원인은 외적 요인과 내적 요인으로 나눌 수 있습니다. 스트레스 반응은 일반적응 증후군의 3단계로 나뉘며, 이로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 2. 스트레스와 호르몬 스트레스를 받으면 두뇌가 자율신경계에 신호를 보내 부신수질에서 에피네프린과 노르에피네프린이 분비됩니다...2025.01.06