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2024년도 만2세 7월 보육일지2025.01.191. 여름철 날씨와 생활 영아들과 여름철 날씨와 생활에 관심을 가지고 여름과 관련된 다양한 놀이를 즐겼습니다. 여름을 시원하게 해주는 여름용품에 대해 알아보고 가게 놀이를 해보았으며, 여름용품 부채를 만들어보고 포도의 다양한 색을 탐색해보는 등 즐거운 활동들을 진행했습니다. 2. 기본생활습관 - 깨끗이 씻기 다음주에는 '깨끗이 씻어보아요.'라는 주제로 깨끗이 씻는 것에 관심을 가지고 일상생활에서 깨끗이 씻는 것을 실천해 볼 수 있도록 놀이를 계획하고 자유롭게 놀이할 수 있도록 도움을 줄 예정입니다. 3. 안전교육 - 낯선 사람 대처...2025.01.19
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방송통신대학교 기초영양학 출석(중간)레포트 2학기2025.01.261. 액상과당 함유 식품 주변에서 '액상과당'이 포함된 식품 3가지를 찾아 제품명, 제품 사진, 원료명 표시면을 제시하고, 이를 과도하게 섭취했을 경우 나타날 수 있는 영양학적 문제에 대해 설명하였습니다. 액상과당은 과일에 있는 과당보다 구조가 단순하여 소화되는 속도가 빠르고 체지방으로 전환되기 쉽습니다. 과도한 섭취 시 과체중, 비만, 콜레스테롤 불균형, 고혈압, 심장병, 당뇨병 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 2. 이당류의 종류와 특징 이당류의 종류로는 sucrose(서당), lactose(유당), maltose(맥아당)이 있...2025.01.26
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질병과 건강에 대한 생의학적 입장과 사회문화적 입장 비교2025.01.261. 질병과 건강에 대한 생의학적 입장 생의학적 입장은 전통적으로 신체의 기능과 질병에 대해 의학적 판단을 통해 질병을 설명하는 것을 말한다. 생의학적인 입장에서 질병을 설명할 때는, 질병을 정상범주에서 벗어난 일탈 상태로 규정하며, 이 일탈상태를 증상이라고 한다. 특정 원인균에 의해 특정 질병이 발생한다고 보며 병인과 병리를 서로 연결지어 생각한다. 또한 모든 질병은 보편적인 형태로 서로 다른 사회에서도 동일하게 발생한다는 가정을 하고 있다. 생의학적 입장이 갖는 장점은 급성감염성 질환, 기관장애, 응급질환 등의 처치를 발빠르게 ...2025.01.26
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유방암 case study2025.01.281. 유방암의 정의 유방암은 유방 안에 머무는 양성 종양과 달리 유방 밖으로 퍼져 생명을 위협할 수 있는 악성 종양이다. 유방에는 여러 종류의 세포가 있는데 어느 것이든 암세포로 변할 수 있으므로 발생 가능한 유방암의 종류는 꽤 많다고 한다. 하지만 대부분의 유방암이 유관과 소엽의 세포에서 기원하기 때문에 일반적으로 유방암이라 하면 유관과 소엽의 상피세포에서 발생한 암을 가리킨다. 2. 유방암의 종류 유방암의 주요 종류로는 침윤성 유관암, 침윤성 소엽암, 유관 상피내암, 소엽 상피내암, 유방 파제트병, 남성 유방암 등이 있다. 각각...2025.01.28
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미용과 건강_5대 영양소 중 하나를 선택하여 우리 몸에서의 역할을 조사하고, 영양보조제 또는 건강기능식품의 효과 및 필요성에 대한 본인의 의견을 서술해 보시오.2025.01.131. 단백질의 생리적 역할과 중요성 단백질은 우리 몸에서 다양한 기능을 수행하는 필수 영양소이다. 그것은 세포의 구성 요소로 작용하고, 효소와 호르몬의 형태로 신체의 다양한 생화학적 반응을 촉진한다. 단백질은 근육의 구축과 유지, 조직의 수리, 면역 기능의 지원 등을 포함하여 신체의 구조적 및 기능적 기반을 제공한다. 단백질의 부족은 면역 기능 저하, 근육량 감소, 성장 장애, 그리고 조직 복구의 지연과 같은 건강 문제를 초래할 수 있다. 반면, 과도한 단백질 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있다. 영양보조제 또는 건강기능식품으로서의 ...2025.01.13
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안약, 좌약 사용법2025.01.271. 안약 사용법 입으로 숨을 쉬게 하고, 안약을 부드럽게 눈에 넣습니다. 안약이 잘 흡수되도록 최소 10분 이상 기다립니다. 2. 좌약 사용법 좌약 끝이 뾰족한 쪽이 먼저 들어가게 하여 항문으로 부드럽게 삽입한 다음 10cm 정도 검지로 직장벽 쪽을 따라 밀어 넣습니다. 적어도 10분 이상은 직장 내에 흡수 될 수 있도록 해야 합니다. 1. 안약 사용법 안약 사용법은 매우 중요합니다. 안약을 올바르게 사용하지 않으면 오히려 눈 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 안약을 사용할 때는 먼저 손을 깨끗이 씻어야 합니다. 그리고 안약...2025.01.27
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만 3세 1학기 관찰일지 (03월~08월)2025.01.281. 신체운동 00이가 습자지를 양 손에 잡고 흔들어 보며 놀이를 하고, 바구니에 습자지를 담는 등 다양한 신체운동을 경험할 수 있었음. 이를 통해 신체를 인식하고 움직이며, 실내외 신체활동에 자발적으로 참여할 수 있음. 2. 건강 00이가 점심 식사 시 음식의 맛과 냄새에 관심을 가지며, 골고루 먹어야 함을 알고 있음. 또한 상대방의 이야기를 듣고 적절한 반응을 할 수 있음. 3. 의사소통 00이가 어린이집 이름이 적힌 종이를 보고 글자에 관심을 가지며, 말과 글의 관계를 통해 글자를 유추할 수 있음. 1. 신체운동 신체운동은 건...2025.01.28
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현대인의 여가생활2025.01.241. 산악자전거 코어4 산악자전거 라이딩 전에 장애물을 극복하고 안전한 라이딩을 위해 반드시 익혀야 할 기본기술로, 국제사이클연맹은 레디포지션, 매뉴얼 프런트 휠 리프트, 리어 휠 리프트, 파워 어시스턴트 매뉴얼을 코어4라고 정의한다. 이 기술들은 산악자전거 라이딩 시 나무뿌리나 작은 돌 같은 장애물을 효과적으로 극복할 수 있게 해준다. 2. 요제프 필라테스와 유니버설 리포머 요제프 필라테스는 어린 시절 천식과 구루병, 류마티스성 열로 인한 허약한 몸 때문에 친구들에게 놀림거리가 되었다. 이를 극복하기 위해 인체에 대한 연구와 체조...2025.01.24
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기후변화와 건강 보고서 (폭염)2025.01.051. 폭염 최근 전 세계적으로 폭염이 발생하는 빈도가 증가하고 있으며, 향후 10년 우리나라의 폭염 위험도는 더 높아질 것으로 예상됩니다. 폭염은 여름철 평균 기온이 30도 이상인 날이 2일 이상 지속되는 현상을 말하며, 이로 인해 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 폭염은 온열질환을 유발할 뿐만 아니라 사망에 이르게 할 수 있으며, 특히 만성질환자나 노인, 소아 등의 취약계층이 더 큰 위험에 노출됩니다. 따라서 폭염에 대한 대비와 대처 방안이 매우 중요합니다. 2. 온열질환 예방 폭염으로 인한 온열질환을 예방하기 위해서는 다...2025.01.05
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100세 시대 건강과 영양에 대하여2025.01.221. 건강한 생활습관의 중요성 100세 시대에 건강한 생활습관을 유지하는 것은 장수와 더불어 질 높은 삶을 영위하는 데 필수적인 요소이다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 적절한 스트레스 관리, 금연과 절주 등이 건강한 생활습관에 포함된다. 이러한 습관들은 신체 기능 유지, 근육량 보존, 심혈관 건강 촉진, 면역력 강화 등에 도움을 준다. 2. 연령대별 맞춤형 영양 관리 청년기에는 단백질과 미네랄 섭취가, 중년기에는 섬유질과 항산화제 섭취가, 노년기에는 단백질과 비타민 D 섭취가 중요하다. 나이가 들수록 신체의 대사율과 영양 흡수 능...2025.01.22
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