1. 인지적 오류 인지적 오류는 현실을 있는 그대로가 아닌 왜곡해서 인식하는 비이성적인 사고 유형을 말한다. 일상적으로 범하는 잘못된 사고와 정서는 특정상황을 부정적으로 해석하게 만든다. 이는 판단과 의사결정을 흐리게 하여 대인관계에 장애가 생길 수 있다. 인지왜곡 된 사고를 자각하고 교정해 나가야 하며, 감정과 행동에도 부정적인 영향을 미치고 심리적, 신체적, 정신건강과도 밀접하게 관련되어 있다. 2. 감정적 추론 감정적 추론은 충분한 근거도 없이 막연히 느껴지는 자신의 감정을 사실로 여기고 결론을 내리는 오류이다. 감정적인 판단...

1. 아론 벡의 인지적 오류 아론 벡은 인지 치료의 창시자로 심리적 문제에서 인지적 오류의 역할을 강조했습니다. 그는 인간이 현실을 왜곡해 인식하는 다양한 방식을 인지적 오류로 분류했고, 이 오류가 우울증 등 여러 정신 질환의 기초가 된다고 보았습니다. 벡에 따르면 인지적 오류는 개인이 경험하는 사건을 부정확하게 해석하게 만드는 비합리적 사고 패턴입니다. 2. 인지적 오류의 종류 인지적 오류는 개인이 자신의 경험을 해석할 때 발생하는 비합리적이고 체계적인 판단의 오류입니다. 해당 오류는 다양한 형태로 나타나며, 각각의 오류는 개인의...