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현대인의 식습관에 있어 본인이 선호하는 방식의 장단점2025.01.151. 싱거운 식습관 음식을 싱겁게 먹는 것은 고혈압 등 성인병 예방에 도움이 되며, 소금이 많이 함유된 저장식품보다 채소와 곡물을 선호하는 것이 건강에 좋다. 2. 규칙적인 식사 시간 일정한 시간에 식사를 하면 신체리듬이 유지되고 소화기 관련 질병 발병 위험이 낮아진다. 3. 다양한 식단 매일 다른 식단을 구성하면 영양불균형을 예방하고 건강을 유지할 수 있다. 하지만 매일 시장을 방문하는 것이 번거로울 수 있다. 4. 과식 가족이 남긴 음식을 모두 먹는 것은 과식으로 이어질 수 있으며, 소화불량 등의 문제를 야기할 수 있다. 5. ...2025.01.15
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유아반의 유아기 일과운영2025.01.241. 등원 및 인사 나누기 유아반의 하루 일과는 유아들이 어린이집에 등원하는 것으로 시작된다. 유아들은 등원하여 교사, 또래와 인사를 나누고 가방, 옷 등 자신의 물건이나 소지품을 개별 사물함에 정리하면서 하루 일과에 참여하게 된다. 등원 시간은 유아들이 어린이집에서의 하루 생활에 첫발을 디디는 중요한 일과이므로 교사는 유아들을 따뜻하게 맞이하고 유아의 건강 및 심리상태, 계절에 따른 적절한 옷차림 등을 확인함으로써 하루 동안 유아가 어린이집에서 신체·정서적으로 건강하게 지낼 수 있도록 보살펴야 한다. 2. 정리·정돈 정리·정돈 시...2025.01.24
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만 0세 기본생활습관 관찰일지2025.01.281. 음식을 골고루 먹기 점심시간이 되어 00이를 범보의자에 앉히자 00이가 울음을 보인다. 식판을 00이 앞에 가져가자 울음을 그치고 식판을 쳐다본다. 교사가 밥에 국물을 적셔 00이 입에 갖다대자 입을 크게 벌려 음식을 씹는다. 포크로 고기를 찍어 입에 갖다 대자 00이가 입안에 음식물을 삼키며 아~하고 벌려 고기를 먹는다. 다시 밥에 국물을 찍어 00이 입에 갖다 대자 고기를 입안에 씹으며 고개를 훡 돌린다. 교사가 고기를 씹어 삼킬 때까지 기다리고 다시 밥을 입에 갖다대자 입을 벌려 받아 먹는다. 2. 기저귀 갈이 00이 기...2025.01.28