가트만의 역기능적 의사소통과 일상생활에서의 개선 방안
2025.01.17
1. 가트만의 역기능적 의사소통
가트만의 저서 '결혼의 수학'에 따르면, 세상의 모든 커플은 대화를 나누고 감정을 교환하는 과정에서 각 가정마다 독특한 패턴을 가지고 있다. 행복한 커플과 불행한 커플이 각각 긍정적인 감정과 부정적인 감정의 비율이 다르며, 부정적인 감정의 원인인 잘못된 의사소통이 관계를 악화시킬 수 있다. 가트만은 부정적인 감정을 가진 커플들의 4가지 문제 소통 패턴을 비난, 경멸, 방어적, 냉담 의사소통으로 정리하였다.
2. 비난의 의사소통
불행한 부부들은 서로를 탓하며 비난하는 경향이 있다. 이는 행태 개선이 필...
2025.01.17