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인간중심상담2025.01.021. 인간중심상담 인간중심상담은 칼 로저스가 개발한 상담 이론으로, 상담 수용자의 내적 자아를 존중하고 그들이 자기 자신을 이해하고 심리적으로 성장할 수 있도록 돕는 것에 중점을 둡니다. 이 이론에 따르면, 상담자는 비판적이거나 평가적이지 않아야 하며, 상담 수용자의 맥락에서 그들을 이해하고 공감해야 합니다. 인간중심상담은 무조건 긍정적 regard, 공감, 그리고 자기개념의 탐구라는 핵심적인 기술을 강조합니다. 2. REBT 합리적 탐구 행동상담(REBT)은 알버트 엘리스가 개발한 상담 이론으로, 비합리적인 신념을 식별하고 도전하...2025.01.02
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청소년 상담 방법: 합리·정서·행동상담(REBT)2025.05.142025.05.14
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REBT 상담접근: 합리적-정서-행동적 상담 방법2025.11.151. REBT(합리적-정서-행동상담)의 주요개념 REBT는 합리적-정서-행동적 접근 방법을 기반으로 하는 상담 방법이다. 이 방법은 사람들이 문제를 해결하는 데 있어서 합리적으로 생각하고, 감정을 조절하며, 적절한 행동을 취하도록 돕는다. REBT의 목표는 개인의 부정적인 사고와 불필요한 감정 및 행동을 수정하고, 합리적인 사고와 건강한 감정 및 행동을 촉진하는 것이다. 이를 통해 클라이언트가 현재의 문제와 직면한 상황을 이해하고 문제 해결에 필요한 기술을 습득하도록 한다. 2. REBT 상담과정 및 기술 REBT 상담과정에서는 먼...2025.11.15
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인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형에 관한 사례 연구2025.01.211. REBT의 ABCDE 모형 REBT는 인간의 감정과 문제가 대부분 비합리적 사고에서 비롯된다는 믿음에 기반하고 있습니다. ABCDE 모형은 A(선행 사건), B(신념), C(결과), D(논박), E(효과)로 구성되며, 내담자의 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것이 목적입니다. 2. 가족 문제와 비합리적 신념 발표자는 한부모 가정에서 자라면서 맏이로서 가족의 역할을 담당했지만, 결혼 후 남동생이 가족 문제에 무관심해진 것에 대해 비합리적 신념을 가지고 있었습니다. 이를 ABCDE 모형을 통해 합리적 신념으로 변화시키고...2025.01.21
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REBT 주요개념_합리적-비합리적 정의 및 개념2025.05.051. REBT의 인간관 REBT는 인간의 복합성과 유연성에 강조를 둔 가정에 기초하고 있다. REBT에서 인간은 합리적 즉 올곧은 사고를 할 수도 있으며 비합리적 즉 왜곡된 사고를 할 수도 있는 잠재기능을 지니고 태어났다는 가정에서 출발한다. 또 다른 가정은 모든 인간은 생각하고 감정을 나타내며 행동하는 것을 동시에 할 수 있다고 한다. 2. REBT의 원리 REBT에서 주장하는 6가지의 중요한 원리는 인지가 인간정서의 가장 중요한 핵심적 요소이며, 역기능적 사고가 정서장애의 중요한 결정요인이라는 것이다. REBT는 사고의 분석부터...2025.05.05
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인간중심상담, REBT, 현실치료 중 선호하는 상담접근 방법2025.01.041. 인간중심상담 인간중심상담은 인간이 자신의 잠재력 실현을 위한 경향을 가지며, 심리적 문제에 이를 적용하면 인간은 원래 부적응 상태를 극복하며 정신적 건강을 찾을 수 있는 능력을 가지고 있다고 본다. 상담자는 전문적 기법을 적용하는 것보다는 내담자가 스스로 자신의 문제를 해결할 수 있도록 촉진하는데 도움을 준다. 주요 개념으로는 유기체, 자기, 자기실현화 경향성, 가치의 조건화 등이 있다. 상담 목표는 내담자의 자기존중 회복과 왜곡된 자기개념 수정이며, 상담 과정에서 내담자의 경험에 대한 개방성 증진, 자신에 대한 이해 증진, ...2025.01.04
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우울증 환자를 위한 인지행동치료 방안2025.05.131. 인지행동치료 인지행동치료(CBT)는 사람의 행동이 인지 과정과 밀접한 관계에 있다는 전제하에, 개인이 환경을 새롭게 지각하고 재해석함으로써 보다 안정적인 행동을 할 수 있도록 돕는 인지적 접근방법입니다. 인지정서행동치료(REBT)는 CBT의 한 형태로 1950년대 중반 알버트 엘리스에 의해 제안되었으며, 내담자의 정서적 고통과 자기패배적인 행동을 줄이고 잠재능력을 발휘하여 행복한 존재가 되도록 돕는 것이 목표입니다. 2. 우울증 환자의 인지행동치료 우울증 환자 중 '나는 뭘 해도 못해. 나는 실패자다'라고 생각하는 경우, 인지...2025.05.13
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REBT이론의 비합리적 신념과 합리적 변화 계획2025.12.161. REBT이론의 기본 원리 REBT(합리정서행동치료)는 인지가 인간의 정서에서 핵심 요소이며, 역기능적 사고가 정서장애의 결정 요인이라고 주장합니다. 우리의 고통은 불합리한 사고에서 비롯되며, 신념은 적극적이고 지속적인 노력으로 변화할 수 있습니다. REBT는 과거보다 현재에 중심을 두며, 인간은 합리적 사고를 할 수 있는 역량을 가진 존재로 봅니다. 엘리스는 비합리적 신념을 11가지로 개념화했으며, 이는 사람과의 관계, 세상과의 관계, 운명 관련 신념으로 분류됩니다. 2. 비합리적 신념의 특징과 판별 기준 비합리적 신념은 논리...2025.12.16
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인간중심상담, 합리정서행동상담, 현실치료 중 선호하는 상담접근 방법 정리2025.01.181. REBT(이성적 감정 행동 치료) REBT 이론은 인간을 이해하는 핵심을 이루는 세 가지 분야(인지, 감정, 행동)에 초점을 맞추고 있다. 이 이론에서는 인지적 부분이 서로 상호작용하는 과정에서 중심화되어 감정과 행동에 영향을 미친다고 강조한다. 따라서 이러한 접근은 우선 신념체계를 변화시키고 이를 통해 감정과 행동을 변화시키는 입장을 취한다. 2. 인간에 대한 이해 사람은 과학적 방법이 개인 생활에 적용되면 정서적 혼란과 비효과적인 행동을 유도하는 역기능적이고 비합리적인 믿음을 더 쉽게 포기할 수 있다. 모든 사람들이 자연적...2025.01.18
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합리적 행동적 정서치료2025.05.101. REBT(합리적 정서행동치료) REBT는 부적절한 행동과 정서가 비합리적인 믿음과 신념에 기인한다고 보며, 이를 합리적인 믿음과 신념으로 바꾸어 주는 것을 목적으로 한다. REBT 상담은 ABCD 기법을 통해 내담자의 비합리적인 사고를 인식하게 하고 수정하는 과정을 거친다. 그러나 REBT는 언어 중심적이어서 내담자와의 관계가 깨질 우려가 있고, 지능이 낮거나 장애가 있는 아동에게는 사용이 어려우며, 지나치게 이성적이어서 내담자의 감정에 소홀할 수 있다는 단점이 있다. 1. REBT(합리적 정서행동치료) REBT(합리적 정서행...2025.05.10
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