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엘리스의 REBT이론을 통한 부정적 정서적 행동의 긍정적 수정2025.01.031. REBT 이론의 개념 REBT(이성적 감정 행동 요법)은 알버트 엘리스가 개발한 심리치료 이론으로, 개인의 감정적 문제와 심리적 고통을 해결하기 위해 비합리적이고 부정적인 사고와 믿음을 도출하고 변화시키는 것을 목표로 합니다. REBT는 활성화 사건(A), 믿음(B), 결과(C), 반박(D), 효과적인 새로운 믿음(E)의 ABCDE 모델을 통해 개인의 사고 방식을 변화시켜 정서적 문제를 해결하고 긍정적인 변화를 이끌어내는데 초점을 둡니다. 2. ABCDE 이론을 통한 부정적 정서적 행동 수정 ABCDE 이론을 활용하여 부정적인...2025.01.03
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인지행동상담의 ABCDE에 대하여 설명하시오2025.01.101. 인지행동상담의 ABCDE 엘리스의 ABCDE 모델에서의 핵심은 개인이 경험하는 정서적인 혼란이 객관적 사실보다 사실에 관한 신념 중 비합리적인 신념에 의하여 나타나는 것으로 보았다. ABCDE 모델의 기본 개념은 우리가 경험하는 사고의 분석에서 시작하는데 합리적이라는 것은 항상 논리적이고 경험적으로 타당한 인지만이 아니라 자조적이고 효율적인 인지를 의미한다. 인간이 가장 많이 가진 비합리적인 신념을 찾아 합리적 생각으로 변화하여 생활하는 것에 중심을 둔다. 상황 자체를 변화하는 것보다 그 원인으로 작용하는 비합리적인 신념을 합...2025.01.10
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엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료와 일상생활에서의 ABCDE 단계별 적용2025.05.141. 엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료 엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)는 인간의 부정적인 사고와 감정에 대처하는 데 매우 유용한 치료 방법입니다. REBT는 인간의 심리적 문제와 장애가 외부의 사건이나 상황이 아니라 그것을 해석하는 비합리적인 신념에 기인한다고 주장합니다. REBT는 ABCDE 모델을 사용하여 심리적 문제를 분석하고 해결하는 방법을 제시합니다. 2. ABCDE 모델의 일상생활 적용 ABCDE 모델은 일상생활에서 자신의 부정적...2025.05.14
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