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학습한 상담이론의 특징 구분 및 자신만의 상담이론 작성2025.05.131. 정신분석이론 정신분석이론에서는 인간을 갈등의 존재, 결정론적인 존재, 생물학적인 존재로 보고 인간의 본능을 동물의 것과 구분되면서 충동이라고 불린다. 의식은 의식, 전의식, 무의식으로 나누며 성격 구조는 자아, 원초아, 초자아로 구분했다. 불안은 도덕적 불안, 신경증적 불안, 대인관계 불안, 현실 불안으로 구분되며 자아는 방어기제를 활용한다. 상담의 목표는 무의식을 의식화해 성격 구조를 수정하고 현실에 맞게 행동할 수 있게 자아를 강화하는 것이다. 2. 행동주의 이론 행동주의는 인간을 환경에 반응하는 기계론적, 수동적, 결정론...2025.05.13
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엘리스(Albert Ellis)의 합리적 정서행동치료(REBT)와 글래서(William Glasser)의 현실치료 소개 및 비합리적 신념 개선 과정2025.05.131. 엘리스의 합리적 정서행동치료 엘리스는 인간이 합리적인 사고와 비합리적인 사고의 가능성을 모두 가지고 있다고 보았다. 합리적 정서행동치료는 인간의 사고, 관점, 태도를 재교육하여 정서와 감정, 반응을 개선하고자 한다. ABCDE 모형을 통해 비합리적 신념을 찾아내 논박하고 합리적 신념으로 전환하는 과정을 거친다. 합리적 정서행동치료는 내담자의 비합리적 신념을 빠르게 찾아내 설득할 수 있다는 장점이 있지만, 내담자가 자신의 비합리적 신념을 인정하지 않을 경우 치료 효과를 기대하기 어렵다는 한계가 있다. 2. 글래서의 현실치료 현실...2025.05.13
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상담이론과 실제 이론 적용 과제2025.01.061. 정신분석이론 정신분석이론은 나의 사고, 감정, 행동이 심리내적 원인에 의해 결정된다는 것을 알려준 이론이다. 프로이트의 이론을 배우면서 나는 내 무의식 속에 감춰져 있던 경험들을 발견하고, 그것이 내 행동과 감정에 영향을 미치고 있다는 사실을 깨달았다. 또한 성격구조에 대해 배우면서 내가 초자아가 강한 편이라는 것을 알게 되었고, 이것이 내가 도덕적 불안을 겪는 데 영향을 주고 있다는 것을 이해하게 되었다. 더불어 자아방어기제에 대해 배우면서 내가 무의식적으로 사용하고 있던 기제들을 발견하고, 그것들이 내 삶에 미치는 영향을 ...2025.01.06
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상담이론과 실제 총 이론 요약본2025.01.281. 정신분석이론 정신분석이론은 인간의 심리적 세계에는 개인에게 자각되지 않는 무의식적 정신현상이 존재한다는 가정을 바탕으로 합니다. 인간의 행동은 의식적 요인보다 무의식적 요인에 의해 더 많은 영향을 받기 때문에 무의식적 과정을 탐구하는 것을 중요하게 생각합니다. 또한 성적 추동이 인간의 가장 기본적 욕구이며 무의식의 주된 내용을 구성한다고 보았습니다. 그리고 어린 시절의 경험이 성격형성의 기초를 이룬다고 보았습니다. 2. 분석심리학 분석심리학은 인간을 역사와 문화의 산물이자 미래를 향해 나아가는 존재로 봅니다. 인간은 자유와 책...2025.01.28
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현대심리치료와 상담이론 (10개 이론) 원페이퍼 정리(A3 사이즈)2025.01.281. 프로이드의 정신분석 프로이드의 정신분석 이론은 인간을 생물학적 존재로 보며, 무의식적으로 작동하는 정신원리를 의식화하여 개성화를 촉진하는 것을 목표로 한다. 주요 개념으로는 정신구조(의식/전의식/무의식), 성격구조(원초아/자아/초자아), 불안, 방어기제, 심리성적 발달단계 등이 있다. 2. 융의 분석심리 융은 인간의 정신적 통합 발현을 위해 개성화를 강조한다. 무의식적 요소인 원형(페르소나, 아니마/아니무스, 그림자, 자기)을 의식화하여 통합하는 것이 핵심이다. 정신병리의 원인은 무의식의 의미를 깨닫지 못하거나 받아들이지 못하...2025.01.28
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자존감 향상을 위한 현실치료 상담 과정2025.04.301. 자존감 향상 내담자의 낮은 자존감과 자신을 사랑하지 않는 마음을 현실치료기법을 바탕으로 해결하기 위한 상담 과정을 구성하였다. 상담 과정은 내담자와의 관계 형성, 내담자의 욕구 탐색, 현재 행동 분석, 자기 평가, 책임감 있는 행동 계획 수립 등의 단계로 이루어진다. 현실치료기법은 인간이 자유롭고 자신의 목표를 스스로 선택할 수 있는 존재라는 이론을 바탕으로 하며, 내담자가 스스로 선택한 계획을 실천하도록 돕는다. 1. 자존감 향상 자존감 향상은 개인의 전반적인 삶의 질을 높이는 데 매우 중요한 요소입니다. 자존감이 높은 사람...2025.04.30
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청소년 개별상담의 이론과 기법: 현실치료 접근2025.01.191. 현실치료의 주요 개념 및 이론적 배경 현실치료는 1950년대 William Glasser에 의해 창안된 상담 이론으로, 개인의 현재와 행동에 집중하는 접근 방식을 특징으로 합니다. 이 이론은 단순히 문제를 해결하는 것을 넘어, 인간이 자신의 삶을 어떻게 이끌어갈 것인가에 대한 근본적인 질문을 제기합니다. 현실치료의 기본 철학은 현재와 현재의 행동에 초점을 맞추는 것이며, 인간의 기본적 욕구가 행동의 주요 동기가 된다고 강조합니다. 2. 현실치료의 상담 과정 현실치료의 상담 과정은 '바람(욕구, 바람, 지각의 탐색)', '방향과...2025.01.19
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상담이론과 실제2025.05.021. 교류분석의 자아상태모델 교류분석은 인간관계 교류를 분석하는 이론이며, 교류분석이론의 핵심개념은 '자아상태모델'입니다. 자아상태란 행동과 사고, 감정과 일련의 관계를 갖는 것이며, 일정한 시기에 성격의 한 부분을 드러내게 됩니다. 자아상태모델은 세 가지의 다른 자아상태에 대해 묘사하는데, 부모자아, 어른자아, 어린이자아로 작용하며, 그 징후들은 표정·자세·몸짓 등의 비언어적 행위 또는 언어적 행위를 통해 관찰할 수 있습니다. 2. 현실치료의 WDEP 기법 현실치료에서 행동의 변화를 이끄는 WDEP 기법은 다음과 같습니다. W(W...2025.05.02
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생활지도 이론에 대한 이해2025.01.101. 홀랜드 인성이론 홀랜드의 직업적 성격유형에는 실제적 유형, 탐구적 유형, 예술적 유형, 사회적 유형, 설득적 유형, 관습적 유형 등이 있다. 각 유형에 따라 선호하는 직업 활동이 다르다. 2. 행동주의 상담기법 행동주의 상담기법에는 차별강화, 간헐강화, 프리맥 원리, 행동계약, 행동형성, 상표제도, 자극-반응 연쇄, 모방학습, 협오기술, 타임아웃, 심적포화, 부적 연습, 상반행동강화 등이 있다. 이러한 기법들은 내담자의 행동 변화를 목표로 한다. 3. 인간중심 상담이론 인간중심 상담이론은 내담자가 중심적 역할을 하며, 상담자는...2025.01.10
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자기분석보고서(상담이론과실제)2025.05.021. 로저스의 가치의 조건 어린 시절 부모님이 가르쳐준 가치관과 현재 내가 소중하게 여기는 가치관의 관계를 생각해보고, 내가 진정으로 좋아하고 끌리는 가치가 무엇인지 탐색해본다. 2. 자기개념 현재 내가 자신에 대해 어떻게 생각하고 있는지, 이상적인 자기상과 현실적인 자기상의 차이는 어떠한지 살펴본다. 3. 유기체적 경험 내 몸과 마음에 순수하게 다가오는 감각, 감정, 욕구, 생각 등의 경험을 있는 그대로 느끼고 수용하려는 노력을 해본다. 4. 무조건적 긍정적 존중과 공감 현재 내 주변에서 나를 가장 수용적이고 공감적으로 대해주는 ...2025.05.02
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