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현대인의 정신건강 문제와 극복 방안2025.04.261. 우울증 우울증은 매우 흔한 질환으로 남성은 평생 10명 중 1명, 여성은 5명 중 1명 꼴로 크고 작은 우울증을 겪습니다. 우울증의 주요 증상으로는 온종일 우울한 기분, 일상생활에 대한 흥미 상실, 식욕 및 수면 변화, 초조감과 불안, 무가치감과 죄책감 등이 있습니다. 우울증은 전문가의 도움을 받아 치료하는 것이 중요하며, 약물 치료와 함께 인지행동치료, 뇌 자극 치료 등 다양한 방법으로 접근할 수 있습니다. 또한 바깥 활동을 늘리고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 우울증 극복에 도움이 됩니다. 1. 우울증 우울증은 매우 ...2025.04.26
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현대인의 정신건강 문제와 극복 방안2025.04.271. 정신건강의 중요성 우리나라에서는 건강의 중요성을 강조하며, 건강은 육체, 정신, 사회적으로 안녕한 상태이자 고민이나 걱정 없이 마음이 평안한 상황을 의미한다. 정신건강이 좋지 않으면 일상생활을 영위하기 힘들다. 2. 코로나 블루로 인한 현대인들의 정신건강 악화 코로나19 장기화로 20~30대 젊은층의 정신건강이 매우 심각한 상황이다. 비대면 환경으로 인한 긍정적 정서 교류 기회 감소, 일-공부-휴식 간 경계 무너짐 등으로 우울감이 증가하고 있다. 3. 코로나 블루 극복 방안 우울증 증상 악화를 막기 위해 규칙적인 생활 유지, ...2025.04.27
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코로나19로 인한 취미생활 변화와 전망2025.01.241. 코로나19 바이러스 코로나19 바이러스는 2020년 초 중국 우한에서 발병된 신종 바이러스로, 감염자의 호흡기 비말에 의해 전염되며 최근에는 무증상 감염자도 나타나고 있다. 우리나라에서는 백신 접종을 통한 예방을 위해 노력하고 있다. 2. 코로나19로 인한 취미생활 변화 코로나19 팬데믹으로 인해 사회적 거리두기 단계가 격상되면서 취미생활에 많은 제한이 생겼다. 인원 제한, 시간 제한으로 인해 기존의 취미생활을 즐기기 어려워졌고, 이에 따라 혼자서도 실내에서 할 수 있는 취미생활, 소규모로 짧게 즐길 수 있는 취미생활로 유형이...2025.01.24
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SNS 사용 실태와 문제 정의2025.01.281. SNS 사용 실태 전 세계적으로 SNS 사용자가 급증하고 있으며, 특히 한국은 전 세계 평균 대비 약 1.7배 높은 SNS 활성 이용자 비율을 보이고 있다. 그러나 과도한 SNS 사용은 사회적 고립감과 우울감을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있다. 2. SNS 사용으로 인한 문제 SNS 사용자들은 타인의 일상과 자신을 비교하며 좌절감과 사회적 고립감을 느끼게 된다. 이는 SNS에서 보여지는 모습이 실제 일상과 다르기 때문이다. 또한 SNS에서의 인기 지표에 집착하게 되면서 시간 낭비와 정서적 악영향을 받게 된다. 3. MZ 세...2025.01.28
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생활체육 관련 주변 환경 변화와 대응 방안2025.05.051. 코로나 팬데믹이 생활체육에 미친 영향 코로나 팬데믹으로 인해 사람들의 외출이 줄어들고 공공 체육시설 이용이 제한되면서 생활체육 참여가 크게 감소했다. 이로 인해 국민들의 신체적, 정신적 건강이 악화되었다. 2. 코로나 바이러스에 대한 막연한 두려움 해소 코로나 바이러스의 실제 치명률이 낮다는 사실을 알리고, 과도한 두려움을 해소함으로써 생활체육 활성화를 도모해야 한다. 3. 공공 체육시설 방역 강화 공공 체육시설에 대한 방역을 강화하여 국민들이 안심하고 생활체육에 참여할 수 있는 환경을 조성해야 한다. 4. 코로나 블루 문제 ...2025.05.05
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코로나 예방하고 극복하자!2025.05.101. 코로나19의 정의와 증상 코로나19는 중국 우한에서 시작된 신종 코로나바이러스 감염증으로, 주요 증상으로는 무기력감, 고열, 기침, 인후통, 가래, 근육통, 두통, 호흡곤란, 폐렴 등이 있습니다. 또한 설사 증상이 나타나기도 하며 무증상 감염 사례도 있습니다. 2. 코로나19의 진단과 치료 코로나19 진단은 유전자(PCR) 검사를 통해 이루어지며, 현재 신속한 진단이 가능한 RT-PCR 검사법이 개발되었습니다. 치료법은 아직 정립되지 않았으며, 증상에 따른 약물 치료와 산소 공급 등의 대증 치료가 이루어지고 있습니다. 3. 코...2025.05.10
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청소년 수련회설교: 파이팅! 파이팅! (여호수아 1장 1-9절)2025.05.101. 코로나 19와 코로나 블루 코로나 19로 인해 '코로나 블루'라는 용어가 생겨났다. 이는 코로나 19와 우울감(blue)이 합쳐진 신조어로, 외부 활동 제한, 감염 불안, 무기력증 등의 증상을 나타낸다. 이러한 어려움 속에서 서로 만나고 응원하는 것이 중요하다. 2. 여호수아의 두려움과 하나님의 격려 모세가 죽은 후 여호수아가 이스라엘 백성을 이끌어야 했는데, 그는 심각한 두려움을 느꼈다. 그러나 하나님은 여호수아에게 '강하고 담대하라'고 세 번이나 말씀하며 격려하셨다. 이는 하나님이 함께하시며 완전한 승리를 주시겠다는 의미이...2025.05.10
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코로나로 인한 불안 해소를 위한 심리학적 방안2025.04.281. 코로나 불안증 현황 현재 우리 사회는 코로나 환자 폭증 그리고 불확실한 미래에 직면해 있는 즉 코로나 시대로 도래된 것으로 볼 수 있다. 오늘날 불안이란 감정은 누구나 느끼는 감정이다. 그러나 불안감이 채 가라앉지 않은 상황에서 또 다른 불안 상황이 닥친다면 심할 경우 불안장애로 이어질 수 있다고 한다. 2. 아들러의 개인심리학 이론 아들러는 인간을 사회적 동물이라고 정의하였다. 즉, 인간의 발달은 사회적 자극에 의해서 동기화 되는 것이다. 그리고 열등감과 보상이란, 평소 스스로 신체적인 열등감을 가지고 있었던 아들러는 신체기...2025.04.28
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코로나19로 인한 여가생활 변화2025.05.051. 코로나 이전의 여행 및 여가생활방식 코로나19 이전의 여가생활을 주로 신체적 활동, 사회적 활동을 적극적이고 상호적인 활동을 통한 기분전환, 재충전, 체력강화, 긴장완화와 같은 효과를 줄 수 있는 활동을 다양하게 체험할 수 있었다. 특히 여행을 통한 여가활동의 만족감을 크게 느낄 수 있었다. 코로나 이전에 여행은 국내외 여행을 즐겼으며, 여행과 함께 액티비티한 활동을 함께 즐길 수 있는 체험형 여행활동이 많았다. 2. 코로나 이후의 여행 및 여가생활방식 코로나19로 인해 다양한 여가활동이 비대면 활동으로 많은 부분 전환되었다....2025.05.05
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코로나 블루 시대의 허무주의적 자살 비판(니체 사상을 중심으로)2025.05.151. 코로나 블루 시대의 특징 코로나19가 장기화되면서 '코로나 블루(Covid Blue)'에 대한 우려가 커지고 있다. 코로나 블루는 코로나19와 우울감을 뜻하는 'blue'가 합쳐진 신조어로, 코로나19로 인한 사회적 변화로 발생한 우울증이나 허무함을 의미한다. 코로나19 이후 실업, 파산 등의 물질적 문제와 긴장, 공포 등의 정신적 문제로 부정적 감정이 악화되고 있으며, 특히 자살률 증가가 문제가 되고 있다. 2. 니체의 삶과 죽음 이해 니체는 병약한 삶을 살면서도 삶과 죽음에 대한 독창적인 세계관을 제시했다. 그의 철학은 관...2025.05.15
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