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모르고 먹는 카페인 먹다 폐인 돼!2025.05.111. 카페인 섭취 교육 청소년들의 카페인 섭취가 늘어남으로써 자살의 위험성과 여러 가지 건강문제를 일으키지만 보다 쉽게 접할 수 있어 위험성을 인지하지 못한다. 그러므로 카페인 섭취 교육을 통해 위험성을 알게 하며 건강행태개선을 유도하고 카페인 중독을 예방하여 개인의 건강생활 실천 의지를 향상시킨다. 1. 카페인 섭취 교육 카페인 섭취 교육은 매우 중요한 주제라고 생각합니다. 카페인은 일상생활에서 널리 사용되는 물질이지만, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 카페인 섭취에 대한 교육을 통해 사람들이 적절한 섭취량을 알...2025.05.11
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지역사회간호학실습 고혈압 보건교육안2025.01.121. 고혈압 고혈압은 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말한다. 고혈압의 90% 이상은 원인을 알 수 없는 본태성 고혈압이며, 나머지 5-10%는 이차성 고혈압에 해당된다. 고혈압은 대부분 증상이 없지만, 두통, 어지러움, 심계항진, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있다. 고혈압의 합병증으로는 심부전, 협심증, 심근경색, 신경화, 신부전, 요독증, 시력 저하, 뇌출혈, 뇌졸중, 혼수 등이 있다. 2. 카페인 카페인은 일시적으로 혈압을 올리는 효과가 있다. 커피 2-...2025.01.12
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[A+ 지역사회보건, 학교보건,학교간호] [마인드맵, 보건교육계획]고등학생 생활습관별 예방교육(비만,척추측만증,디스크, 카페인,수면]2025.01.201. 불규칙적인 식생활과 비만 고등학생의 불규칙적인 식생활은 영양 섭취가 불균형해지며 신체적인 건강 문제가 발생할 수 있다. 이는 성장과 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있고, 폭식, 과식 등의 습관을 가지고 있을 경우 칼로리 섭취가 불균형해지고 비만 위험이 증가할 수 있다. 고등학생 시기는 식습관을 형성하는 중요한 시기이므로 바른 식습관 습관을 고등학생 시기에 형성하도록 교육한다면, 이후에도 지속될 수 있고, 좋은 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 2. 척추측만증과 디스크 고등학생들은 장시간 앉아 있는 학교 수업과 공부로 인해 척...2025.01.20
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HPLC를 이용한 아데닌과 카페인의 분리 실험2025.05.111. 아데닌과 카페인의 분리 본 실험에서는 아데닌과 카페인의 극성 차이를 근거로 역상 크로마토그래피를 이용해 분리하는 실험을 진행하였습니다. 아데닌과 카페인은 각각 Rt 2.13분, 3.26분의 피크를 나타내어 아데닌이 더 극성이 큼을 알 수 있었습니다. 2. 최대 흡광 파장 결정 1:1 혼합용액의 파장에 따른 피크 면적 비교를 통해 아데닌의 최대 흡광 파장은 260nm, 카페인의 최대 흡광 파장은 270nm임을 알아냈습니다. 3. 카페인 농도 정량 다양한 농도의 카페인에서 흡광 피크를 측정하고 검정 곡선의 식을 계산해 커피 희석액...2025.05.11
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카페인의 추출과 분리 A+ 예비 보고서2025.04.281. 용매 추출법 용매 추출법은 혼합물이나 불순물을 포함하는 물질에서 원하는 물질을 분리하는 방법입니다. 이 방법은 서로 섞이지 않는 두 용매에 대한 용질의 상대적 용해도 차이, 즉 상분배의 원리를 이용합니다. 추출 용매 선택 시 고려해야 할 점은 용매와 용질이 섞이지 않아야 하고, 분리하고자 하는 성분을 잘 녹이며 다른 물질이나 불순물은 잘 녹이지 않아야 한다는 것입니다. 2. 카페인 카페인은 커피나 차 같은 일부 식물의 열매, 잎, 씨앗 등에 함유된 알칼로이드의 일종입니다. 화학식은 C8H10N4O2이고, 분자량은 194.19g...2025.04.28
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카페인추출 실험 보고서2025.05.111. 카페인 카페인은 커피의 열매나 잎, 카카오·차 등의 잎에 들어 있는 알칼로이드의 일종으로, 무색의 결정이며 쓴맛이 있습니다. 카페인은 중추신경계를 흥분시켜 혈관을 수축하기 때문에 각성 효과가 나타나며, 이뇨작용을 촉진시키는 역할도 합니다. 카페인은 보통 흡수한 뒤 1시간 이내에 효과를 나타내며, 서너 시간이 지나면 효과가 사라집니다. 또한 상습적으로 복용할 경우 내성이 생겨 효과가 약해집니다. 1. 카페인 카페인은 우리 일상생활에서 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 카페인은 각성 효과를 통해 피로감을 줄이고 집중력을 높여주며...2025.05.11
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임신 중 임산부가 피해야 할 음식2025.01.191. 비타민 A 보충제 비타민 A는 사산, 기형, 출산 후 영구적인 학습 장애를 일으킬 수 있다. 비타민 A가 가장 많이 함유된 음식은 간, 생선, 간유, 우유와 유제품, 계란 등 동물성 식품(레티놀)이 다량 함유된 식품이다. 당근, 시금치, 호박 등 녹황색 채소와 과일에는 카로티노이드가 많이 들어 있어 비타민 A의 과다 섭취를 유발할 수 있다. 2. 음주 임신 중 술을 마시면 태아가 태아 알코올 증후군에 걸려 정신적 혼란과 신체적인 기형을 초래한다. 그것은 또한 뇌, 심장, 뼈, 척추, 그리고 신장을 포함한 태아의 발달에도 부정적...2025.01.19
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녹차에서 카페인 추출하기2025.01.041. 추출의 원리와 분배계수 추출은 두 섞이지 않는 용매 사이의 용질의 분배를 이용하여 물질을 분리하는 방법입니다. 분배계수(partition coefficient)는 용질이 두 용매에 분배되는 정도를 나타내는 지표입니다. 여러 번 작은 부피로 추출하는 것이 한 번에 추출하는 것보다 효과적입니다. 2. CaCO3 첨가의 이유 홍차와 녹차에는 카페인, 타닌산 등 다양한 물질이 포함되어 있습니다. 카페인은 약염기성 물질이므로 CaCO3를 첨가하여 타닌산을 중화시키면 카페인이 유기층으로 더 잘 추출됩니다. 3. 에멀젼 생성과 억제 방법 ...2025.01.04
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카페인의 추출과 분리 결과 레포트2025.01.021. 카페인 추출 이 실험에서는 홍차에서 카페인을 추출하는 과정을 다루고 있습니다. 카페인은 MC 층에만 녹고 탄닌이나 다른 물질은 물 층에만 녹는다는 가정 하에 실험을 진행했습니다. 염석효과를 이용해 카페인의 MC층 용해도를 높였지만, 완전한 100%의 효율은 아니라고 예상했습니다. 또한 감압 과정에서 유실이 발생할 수 있다고 언급했습니다. 2. 실험 결과 및 한계점 실험 결과, 홍차 한 봉지에 포함된 카페인의 양은 1.78g이었고, 홍차에 포함된 카페인의 백분율은 89%였습니다. 하지만 이 실험에는 두 가지 가정이 필요했는데, ...2025.01.02
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커피의 건강상 영향과 관리 방법2025.01.031. 커피의 특징과 효능 커피는 전 세계적으로 사랑받는 기호식품으로, 맛과 향, 카페인 성분으로 인해 잠을 깨우고 에너지를 제공하는 역할을 한다. 또한 커피는 사회적 모임의 중심이 되기도 하며, 우리 인체에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 커피의 주요 효능으로는 기억력 향상, 심장 기능 향상, 간 보호, 우울증 감소, 운동 능력 향상 등이 있다. 2. 커피의 부작용과 관리 방법 커피의 주된 성분인 카페인은 적절한 섭취 수준에서는 긍정적인 효과를 나타내지만, 과도한 섭취 시에는 만성적인 독성 효과를 보일 수 있다. 부작용...2025.01.03
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