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바른 자세로 건강한 허리 지키기: 허리디스크 예방법2025.01.171. 디스크의 정의 디스크(추간판)는 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물로, 우리 몸이 움직일 때 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 허리 디스크(추간판 탈출증)는 이 디스크가 탈출된 상태를 말합니다. 2. 허리 디스크의 원인 잘못된 자세 습관, 무거운 물건을 반복적으로 드는 경우, 구부정하게 걷는 경우, 옆으로 눕거나 엎드려 자는 습관, 비만, 직접적인 외부 충격 등이 허리 디스크의 원인이 될 수 있습니다. 3. 허리 디스크의 증상 초기에는 단순한 근육통으로 생각할 수 있는 간헐적 통증, 다리와 발등까지 이어지는 하지 방사통, 지속되는 통증...2025.01.17
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청소년복지의 개념과 청소년기 발달의 특성 분석 및 정책 개선점2025.05.071. 청소년복지의 정의와 특성 청소년복지는 청소년들이 물리적, 정서적, 사회적으로 건강하게 발전할 수 있도록 지원하는 서비스와 제도를 제공하는 것입니다. 청소년기는 사회적으로 예민한 시기로서, 이때 청소년들이 안정적이고 건강한 발달을 이루도록 돕는 것이 중요합니다. 청소년복지의 특성으로는 청소년들의 다양한 문제와 상황에 대응하며, 예방적이고 개인 맞춤형 서비스를 제공하는 것이 있습니다. 2. 청소년기 발달의 특성 청소년기 발달의 특성은 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 구분됩니다. 신체적 측면에서는 급격한 신체적 성장, 호르몬 변화...2025.05.07
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중학교 2학년 여자아이의 거식증 사례관리2025.05.121. 거식증의 개념 거식증은 음식 섭취나 식습관에 이상이 생기면서 발생하는 정신 질환이다. 대표적으로는 식욕부진증, 과식장애, 구역질장애 등이 있다. 거식증은 주로 청소년 여성에서 발생하며, 정신적인 문제와 더불어 생리적인 문제도 야기할 수 있다. 가급적 치료는 정신의학적 치료와 영양사의 도움을 받는 것이 중요하다. 2. 우리나라 청소년 거식증 현황 최근 5년간 거식증으로 인해 진료를 받은 인원 중 가장 많은 성별·연령 집단은 10대 여성, 80세 이상 여성, 70대 여성, 20대 여성 순으로 나타났다. 특히 사춘기에 접어들면서 많...2025.05.12
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담배 중독 예방2025.01.061. 담배의 성분 및 발암물질 담배연기에는 69종의 발암물질이 함유되어 있으며, 담배 연기 속에는 담뱃잎과 담배 종이가 타면서 생기는 7,000여종의 화학 및 독성물질이 기체 또는 입자 형태로 섞이게 됩니다. 담배는 3대 유해물질인 타르, 니코틴, 일산화탄소 및 기타 발암물질을 포함하고 있어 기관지와 폐를 상하게 하고 암을 일으키며 심장을 포함한 모든 장기, 조직 그리고 세포에 큰 피해를 줍니다. 2. 흡연과 질병 흡연은 뇌졸중 등 뇌혈관질환, 구강 내 혈관 손상으로 인한 치주염, 백내장 발생 확률 증가, 만성폐쇄성 폐질환(COPD...2025.01.06
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청소년 거식증 문제와 사회복지학적 대안2025.01.091. 청소년 거식증 최근 5년간 10대 이하 아동과 10대 여성의 거식증 발생률이 97.5% 증가했다는 조사결과가 나왔습니다. 섭식장애 환자 중 10명 중 8명이 여성이었고 10대 여성 폭식증 환자는 39.2% 증가하였고, 기타 식사장애 환자는 69.2% 증가하였습니다. 이런 폭증의 원인으로는 코로나19로 인한 고립감과 단절감, 보호자의 심리상태에 노출, 불안감과 정서적인 불안함 증가, 식습관 와해 및 신체활동 감소 등이 작용했습니다. 또한 SNS상의 '프로아나' 용어 생성과 마약류 식욕억제제 광고 증가 등의 문제가 발생하고 있습니...2025.01.09
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[지역사회보건간호학 A+] 보건교육계획안 소음성난청2025.01.141. 소음성 난청 소음성 난청은 청각기관이 85㏈(A) 이상의 매우 강한 소리에 지속적으로 노출되면 발생하는 후천적 난청이다. 청력에 영향을 주는 요소는 볼륨과 지속시간이며, 이어폰을 장시간 큰 볼륨으로 사용하는 것이 가장 대표적인 원인이다. 소음성 난청은 서서히 특정 고주파수부터 나빠지기 때문에 스스로 자각하기 어려워 치료 시기가 늦어지며, 청각세포는 한 번 파괴되면 회복되지 않기 때문에 예방이 중요하다. 소음성 난청을 예방하기 위해서는 이어폰 사용 빈도와 음향 크기를 줄이고, 이어폰보다는 헤드폰, 헤드폰보다는 스피커를 사용하는 ...2025.01.14
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청소년기 여성 건강관련 사회이슈2025.01.041. 청소년 성매매 청소년 성매매는 현재 인터넷 검색으로 수십 페이지에 뉴스를 장식하고 있을 만큼 생각보다 흔한 문제이다. 이를 해결하기 위해 간호사는 청소년보호종합지원센터와 협력하여 위험에 처한 가출 청소년들을 구조하고 보호하며 자립을 돕고 있다. 또한 강화된 성교육을 통해 청소년들이 바람직한 가치관을 형성할 수 있도록 노력하고 있다. 2. 청소년 미혼모 청소년 미혼모의 경우 성과 피임에 대한 지식이 부족한 경우가 많아 이를 해결하기 위해 청소년 성교육을 강화할 필요가 있다. 또한 가족 단위의 교육도 필요하다. 청소년 미혼모를 위...2025.01.04
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보건교육 ) 흡연 청소년에 대한 금연교육 또는 청소년의 흡연예방교육2025.05.071. 청소년 흡연 예방 및 금연 교육 청소년의 건강을 심각하게 해치는 흡연에 대한 예방 및 금연 교육의 중요성을 설명합니다. 금연 교육은 흡연의 위험성, 금연의 중요성, 금연 방법 등을 교육하고 지원 시스템을 제공하여 청소년들이 금연을 할 수 있도록 돕습니다. 흡연 예방 교육은 흡연의 위험성과 피해 사례를 알리고 건강한 대안을 소개하며 지원 시스템을 제공하여 청소년들의 긍정적인 행동 변화를 유도합니다. 효과적인 교육을 위해서는 교육 방법과 내용을 잘 선택하고, 가족, 학교, 사회의 협력이 필요합니다. 또한 반복적이고 지속적인 교육,...2025.05.07
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초등학생 대상 약물 오남용 예방 보건교육2025.04.261. 청소년 건강과 학교보건 우리나라의 청소년 인구수는 점차 줄어들고 있는 반면, 학업을 중단하는 학교 밖 청소년은 증가하고 있다. 청소년 사망원인 중 가장 큰 원인은 자살이며, 청소년기는 성인병 및 만성질환을 예방하기 위해 중요한 시기이다. 학교보건 교육을 담당하는 조직과 인력, 건강증진학교 운영, 학교 안전 교육 등 학교보건 영역에 대해 설명하고 있다. 2. 보건교육 주제 선정 및 교육 목표 맞벌이 가정의 아동은 가정에서 일차적인 보건교육을 받기 어려워 학교에서 약물 오남용 예방 교육이 필요하다. 약물 오남용의 문제는 아동의 신...2025.04.26
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청소년의 건강을 위협하는 '프로아나' 현상2025.04.271. 청소년 다이어트 열풍 최근 한국 사회에서는 날씬한 몸매를 가진 아이돌 연예인들이 인기를 끌면서 청소년들의 다이어트 열풍이 시작되었다. 이로 인해 청소년들 사이에서 '프로아나'라는 신조어가 생겨났는데, 이는 거식증 환자의 몸을 동경하거나 실제로 거식증에 걸렸지만 치료를 거부하면서까지 마른 체형을 유지하려는 행동을 의미한다. 이러한 청소년들의 극단적인 다이어트 방법은 건강에 심각한 위협을 초래할 수 있다. 2. 프로아나의 위험성 프로아나들은 먹지 않는 행동에 정당성을 부여하고, 구토나 설사약 등 극단적인 방법을 사용하여 마른 몸매...2025.04.27
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