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바른 자세로 건강한 허리 지키기: 허리디스크 예방법2025.01.171. 디스크의 정의 디스크(추간판)는 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물로, 우리 몸이 움직일 때 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 허리 디스크(추간판 탈출증)는 이 디스크가 탈출된 상태를 말합니다. 2. 허리 디스크의 원인 잘못된 자세 습관, 무거운 물건을 반복적으로 드는 경우, 구부정하게 걷는 경우, 옆으로 눕거나 엎드려 자는 습관, 비만, 직접적인 외부 충격 등이 허리 디스크의 원인이 될 수 있습니다. 3. 허리 디스크의 증상 초기에는 단순한 근육통으로 생각할 수 있는 간헐적 통증, 다리와 발등까지 이어지는 하지 방사통, 지속되는 통증...2025.01.17
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게임중독을 질병으로 분류한 것에 대한 의견2025.01.121. 게임중독 WHO(세계보건기구)에서 '게임 이용 장애'라는 이름으로 게임중독을 질병으로 분류했다. 이는 게임중독으로 인해 일상생활보다 게임을 우선시하고 부정적인 결과에도 불구하고 게임을 지속하는 상태를 의미한다. 게임중독은 청소년에게 신체적, 심리적, 사회적으로 부정적인 영향을 미치므로 질병으로 분류하는 것에 동의한다. 게임중독은 청소년의 신체 발달을 저해하고, 폭력성을 조장하며, 사회 부적응과 가족과의 소통 단절을 초래할 수 있다. 또한 게임중독 상태에서는 스스로 벗어나기 어려워 사회와 가족의 도움이 필요하다. 1. 게임중독 ...2025.01.12
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한국 청소년의 건강 회복을 위한 대책2025.01.031. 청소년 건강 문제 한국 청소년의 정신적, 신체적 건강 지표가 악화되고 있다. 과중한 학업 스트레스로 인해 우울감, 충동조절장애, 자살, 자해 등의 정서 및 행동 문제가 위험 수준에 도달했다. 또한 코로나19 이후 신체활동 감소로 인해 우울감이 높아지고 있으며, 식생활과 수면 부족 등의 문제도 나타나고 있다. 2. 청소년 건강 대책 청소년 건강 지원을 위해서는 학교 내 건강 서비스 지원 강화, 정기적인 진단과 검진, 예방 및 상담 프로그램 운영, 신체활동 증진 프로그램 개발 등이 필요하다. 또한 정신건강 발달 검사 실시와 상담 ...2025.01.03
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알코올 섭취의 위험성 및 관련 질병 탐구2025.01.281. 청소년기 알코올 섭취 위험성 청소년기 알코올 섭취는 뇌 발달에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 청소년기에 술을 마신 경우 성인이 되었을 때 알코올의존증에 걸릴 확률이 5배 정도 높다. 또한 음주로 인해 지방간, 간경화, 위궤양, 췌장염, 간암, 위암 등 다양한 질병 위험이 증가한다. 2. 알코올의 특성 알코올은 비특이적 중추 신경제 억제제로 작용하여 신체 기능을 저하시킨다. 혈중 알코올 농도에 따라 사고와 판단 능력 저하, 전체 뇌 운동 영역 억제, 감정 조절 중추 영향, 인사불성 및 호흡·심박동 중추 마비 등 다양한 증상이 나...2025.01.28
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청소년 금연 교육안2025.01.211. 청소년 금연 교육 이 교육안은 청소년들에게 흡연이 신체에 미치는 영향에 대해 교육하고, 특히 청소년기부터 흡연하는 것의 유해성에 대해 알려줌으로써 청소년의 흡연을 예방하고 건강증진에 기여하는 것을 목표로 합니다. 교육 내용에는 흡연의 문제점, 니코틴 중독 상태 진단, 금연의 장점 등이 포함되어 있습니다. 1. 청소년 금연 교육 청소년 금연 교육은 매우 중요한 주제입니다. 청소년기는 건강한 습관을 형성하는 중요한 시기이며, 이 시기에 흡연 습관이 형성되면 평생 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 청소년들에게 흡연의 위험성...2025.01.21
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청소년복지의 개념과 청소년기 발달의 특성 분석 및 정책 개선점2025.05.071. 청소년복지의 정의와 특성 청소년복지는 청소년들이 물리적, 정서적, 사회적으로 건강하게 발전할 수 있도록 지원하는 서비스와 제도를 제공하는 것입니다. 청소년기는 사회적으로 예민한 시기로서, 이때 청소년들이 안정적이고 건강한 발달을 이루도록 돕는 것이 중요합니다. 청소년복지의 특성으로는 청소년들의 다양한 문제와 상황에 대응하며, 예방적이고 개인 맞춤형 서비스를 제공하는 것이 있습니다. 2. 청소년기 발달의 특성 청소년기 발달의 특성은 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 구분됩니다. 신체적 측면에서는 급격한 신체적 성장, 호르몬 변화...2025.05.07
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우리 주변의 마약 이대로 안전한가? 함께 예방해보자!2025.05.091. 마약 종류와 관련법 마약성 진통제(펜타닐, 모르핀), 프로포폴, 대마초, 메틸페니데이트 등 다양한 마약 종류가 있으며, 이에 대한 관리법인 '마약류 관리에 대한 법률'을 알아보았습니다. 2. 마약으로 인한 문제점 마약 사용으로 인해 심리적 및 지적 성장 발달 저해, 정서적 해결 능력 발달 저해, 사회성 형성 발달 저해, 급성중독 등의 문제가 발생할 수 있음을 확인하였습니다. 3. 마약 예방법 및 피하는 방법 마약을 애초에 접하지 않는 것이 가장 중요하며, 모르는 사람이 제공하는 음료나 식품을 섭취하지 않고, 처방전 없이 인터넷...2025.05.09
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코로나19 확산과 청소년 건강 문제2025.05.071. 온라인 수업 전환에 따른 청소년 미디어 사용 증가 온라인 수업 전환 후 청소년들의 인터넷·미디어 사용이 크게 늘어났고, 이로 인해 부모와의 갈등, 자살 생각, 사이버 폭력 경험 등 다양한 문제가 발생했다. 청소년들의 올바른 미디어 사용을 위한 부모 교육과 학교 교육이 필요하다. 2. 어린이 감기약 복용 시 주의사항 감기약에 포함된 아세트아미노펜, 항히스타민제 등의 성분이 12세 미만 어린이에게 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요하다. 어린이 보호자들에게 이러한 성분과 부작용에 대한 교육이 필요하다. 3. 아프리카돼지열병 ...2025.05.07
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간호학과 교직반 교육실습_약물 오/남용 예방교육 지도안2025.04.291. 약물의 정의 약물이란 우리가 아플 때 먹는 약만을 포함하는 개념이 아니며, 알코올(술)과 같이 우리의 신경을 자극시키는 물질도 약물에 포함된다. 약물은 의약품을 포함하여 일반 의약품과 전문 의약품으로 구분되며, 중독성 약물에는 중추신경계 자극제와 억제제, 환각제, 마약 등이 있다. 2. 약물의 오용과 남용 약물의 오용은 정해진 용법과 용량을 지키지 않는 것을 말하며, 약물의 남용은 약물을 중독적으로 사용하는 것을 말한다. 청소년들에게 흔한 약물 오용의 사례로는 정해진 용량보다 많이 복용하거나 다른 사람의 약물을 복용하는 것 등...2025.04.29
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초등학생 대상 약물 오남용 예방 보건교육2025.04.261. 청소년 건강과 학교보건 우리나라의 청소년 인구수는 점차 줄어들고 있는 반면, 학업을 중단하는 학교 밖 청소년은 증가하고 있다. 청소년 사망원인 중 가장 큰 원인은 자살이며, 청소년기는 성인병 및 만성질환을 예방하기 위해 중요한 시기이다. 학교보건 교육을 담당하는 조직과 인력, 건강증진학교 운영, 학교 안전 교육 등 학교보건 영역에 대해 설명하고 있다. 2. 보건교육 주제 선정 및 교육 목표 맞벌이 가정의 아동은 가정에서 일차적인 보건교육을 받기 어려워 학교에서 약물 오남용 예방 교육이 필요하다. 약물 오남용의 문제는 아동의 신...2025.04.26
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