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실버세대를 위한 웰빙 푸드 정기 딜리버리 서비스2025.01.051. 건강 관리 실버세대는 특별한 질병, 질환이 없어도 골고루 다양한 음식 섭취를 통한 식단 관리를 꾸준히 해야 한다. 고혈압, 당뇨와 같은 질환은 노인이 앓기 쉬운 질환이지만 꾸준한 식단과 약 복용, 운동과 관리를 하면 악화되지 않거나 회복할 수 있다. 비만, 성인병 같은 경우에도 운동과 식단을 통해 관리할 수 있지만 현대의 달고 짜고 매운 자극적인 음식 섭취 증가로 인해 식단관리의 어려움을 느끼는 사람들이 많아지고 있다. 2. 웰빙 푸드 딜리버리 서비스 실버세대를 위한 웰빙푸드 딜리버리 서비스는 간편식, 병원식, 건강식을 제공하...2025.01.05
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한국인의 식생활지침을 바탕으로 자신의 식사계획 검토 및 1일 식단 구성2025.01.231. 한국인의 식생활지침 한국인의 식생활지침은 국민의 건강 증진과 질병 예방을 목적으로 제시된 권고사항입니다. 주요 내용은 다양한 식품 섭취, 규칙적인 식사, 채소와 과일 섭취, 적당량의 단백질 섭취, 지방과 당분 적절 섭취, 싱겁게 먹기, 꾸준한 신체 활동 등입니다. 2. 자신의 영양 상태 분석 현재 자신의 식습관을 분석한 결과, 식사 시간의 불규칙성, 채소와 과일 섭취 부족, 단백질 섭취 부족 등이 나타나 영양 결핍 상태일 가능성이 높습니다. 특히 비타민, 미네랄, 단백질 결핍이 발생할 수 있습니다. 3. 맞춤형 식사계획 한국인...2025.01.23
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WHO의 보건 활동과 정책2025.01.131. WHO의 보건 활동 WHO는 질병 예방과 대응, 보건 시스템 강화, 중앙검역소 업무와 연구자료 제공, 의약품 및 백신 표준화, 비감염성 질환 예방, 공중보건 캠페인 및 교육, 보건 부족 지역 지원, 회원국의 공중보건 관련 행정 강화와 확장 지원 등 다양한 보건 활동을 수행하고 있습니다. 2. WHO에서 제시하는 보건 정책 WHO는 건강 증진, 1차 의료 강화를 통한 보편 건강 보장, 글로벌 보건 위기 대비 및 대응체계 강화, 과학, 연구, 혁신, 데이터, 디지털 기술에 기반한 보건, 강화된 WHO 구축 등의 보건 정책을 제시하...2025.01.13
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비만과 성인병에 대한 국내외 기사 분석2025.01.171. 비만 비만은 체내에 과도한 체지방이 축적되어 건강을 해칠 수 있는 상태로, 비정상적인 식사량과 식습관, 운동 부족 등 여러 요인들의 상호작용으로 발생합니다. 비만은 당뇨, 고혈압, 지방간, 악성종양, 심혈관계 질환 등 다양한 성인병을 유발할 수 있습니다. 비만인의 90% 이상이 식사량 초과와 운동 부족으로 인한 단순성 비만을 겪고 있으며, 이를 개선하기 위해서는 식사량 조절과 규칙적인 운동이 필요합니다. 2. 성인병 비만으로 인해 발생할 수 있는 대표적인 성인병에는 심혈관 질환, 당뇨병, 근골격계 질환 등이 있습니다. 특히 아...2025.01.17
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영유아교육기관(유치원/어린이집) 및 영유아교사의 중요한 역할2025.01.251. 영유아 위생관리 영유아 위생관리는 영유아의 건강과 발달에 매우 중요합니다. 영유아는 면역력이 취약하므로 위생적인 환경에서 자라는 것이 중요하며, 적절한 위생 습관을 유지하여 질병을 예방할 수 있습니다. 또한 위생관리를 통해 피부건강과 피부 질환을 예방할 수 있습니다. 영유아 교육기관에서는 개인위생, 식품위생, 환경위생 등을 체계적으로 관리하고 있습니다. 2. 영유아 영양관리 영유아의 건강한 성장과 발달을 위해서는 적절한 영양 섭취가 매우 중요합니다. 영유아기에 형성된 식습관은 장기적인 영향을 미치므로, 영유아 교육기관에서는 균...2025.01.25
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4주 1강에서 손 씻기 지도 및 관련 활동의 실제에 대하여 학습하였습니다.2025.01.141. 손 씻기의 중요성 세계를 놀라게 한 코로나바이러스 발병으로 손 씻기가 중요해지고 있어 손 씻기가 감염을 예방하는 가장 쉽고 효과적인 방법이라는 지적이 나오고 있습니다. 아기와 아기는 그들의 활발한 신체적 성장과 호기심 때문에 활동하는 경향이 있으나, 어른보다 환경변화에 적응하기 어렵고 면역력이 떨어집니다. 따라서 정기적으로 손을 씻는 습관을 들여 질병을 예방하고 건강한 생활을 하는 것이 중요합니다. 2. 손 씻는 방법 손을 씻는 올바른 방법은 물에 비누를 최소 30초간 사용하고 올바른 6단계 손 씻기(손바닥-손등-손가락 사이-...2025.01.14
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모자 보건 사업과 노인 보건 사업2025.01.151. 모자 보건 사업 모자 보건 사업의 목적은 모성의 생명과 건강을 보호하고 건강한 자녀를 출산하고 양육하여 국민 건강 수준을 유지·증진하는 것입니다. 구체적인 목적으로는 모자인구의 사망 수준 및 위험요인 감소, 모자인구의 건강잠재력 배양을 통한 건강 수준 및 건강한 삶 향상, 모자 인구를 위한 건강한 물리적·사회적 환경조성 및 개선 등이 있습니다. 2. 모성과 어린이 건강사업 모성과 아동의 건강 사회 구현을 비전으로 하는 모성과 어린이 건강사업은 임산부·가임기 여성의 신체적·정신적·사회적 건강 증진, 건강에 대한 사전 예방적 투자...2025.01.15
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선별검사와 진단검사의 차이점 및 장애진단 검사와 교육진단 검사 소개2025.01.211. 선별검사와 진단검사의 차이점 선별검사는 질병이나 상태가 발생할 위험이 높은 사람들을 조기에 식별하는 것을 목표로 하는 반면, 진단검사는 특정 증상이나 징후가 이미 나타난 환자를 대상으로 질병의 정확한 원인과 단계를 파악하는 데 중점을 둔다. 국내에서도 선별검사와 진단검사가 각각의 목적에 따라 다양한 분야에서 적용되고 있다. 2. 장애진단 검사 장애진단 검사는 신체적, 정신적 장애를 평가하고 진단하는 데 사용되며, 장애의 유형과 정도를 정확히 파악하여 적절한 치료와 재활 계획을 수립하는 데 필수적이다. 우리나라에서는 약 250만...2025.01.21
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질병 해방- 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법 핵심정리2025.01.221. 질병 예방의 중요성 치매, 암, 당뇨, 심장병 등 주요 질병들을 피할 수 있는 방법을 강조하며, 예방이 건강한 삶을 유지하는 데 필수적이다. 2. 생활 습관의 변화 식습관, 운동, 스트레스 관리 등 일상생활에서 실천할 수 있는 변화가 건강과 수명을 연장하는 데 중요한 역할을 한다. 3. 과학적 근거 최신 연구와 의학적 데이터를 바탕으로 건강한 삶을 유지하는 방법들을 제시하며, 실질적이고 실현 가능한 방법을 제안한다. 1. 질병 예방의 중요성 질병 예방은 개인과 사회 전체의 건강과 복지를 위해 매우 중요합니다. 질병을 예방하면 ...2025.01.22
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지역아동센터 프로그램 계획 일지 평가 [재난대비 안전교육 및 마스크 꾸미기 미술활동]2025.01.231. 재난대비 안전교육 프로그램 계획에 따르면 이 안전교육은 미세먼지가 위험하다는 것을 알리고, 밖에 나갈 때 황사마스크를 착용해야 한다는 것을 아동들에게 알려주는 것이 목적입니다. 실물 마스크를 보여주고, 미세먼지와 황사가 있는 날 손 씻기, 목욕하기 등 청결 유지의 중요성도 교육합니다. 아동들이 미세먼지 위험과 대처 방법을 이해하고 실천할 수 있도록 하는 것이 이 안전교육의 핵심 내용입니다. 2. 마스크 꾸미기 미술활동 이 미술활동은 봄철 황사와 미세먼지에 대해 알아보고, 다양한 재료를 이용해 나만의 보건용 마스크를 만드는 것이...2025.01.23
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