중년기 및 노년기 교육 프로그램과 노년을 위한 준비
2025.01.19
1. 중년기의 정의 및 특성
중년기는 인생의 중간 단계로, 대략 40세에서 65세 사이의 기간을 포함한다. 이 시기는 신체적, 정신적, 사회적으로 다양한 변화가 일어나는 전환기로 여겨진다. 중년기의 신체적 변화에는 대체로 에너지 수준의 감소, 체중과 체형의 변화, 노화 관련 건강 문제의 등장 등이 포함된다. 정신적으로 중년기는 자아성찰과 인생 목표 재평가의 시기로 볼 수 있으며, 사회적으로는 경제적, 직업적 안정을 추구하는 시기로 볼 수 있다.
2. 중년기 교육 프로그램의 목표 및 내용
중년기 교육 프로그램은 건강 관리 및 신체 활...
2025.01.19
