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청소년들의 비자살적 자해 행동과 SNS 사용2025.01.161. 청소년들의 사회적 환경 및 자해 행동 원인 오늘날 한국 청소년들은 대학 입시 위주의 교육으로 학업에 대한 부담감과 친구와의 경쟁 등으로 스트레스를 받는다. 청소년기는 외적, 내적으로 다양한 변화를 겪는 시기이며, 주변 환경이나 자극에 민감하게 반응한다. 정신적 질환, 부모의 양육 태도, 학대 경험 등이 자해 행동 실행에 유의미한 영향을 미친다. 2. 자해 경험 청소년들의 SNS 사용 동기 및 최근 실태 자해 경험이 있는 청소년들이 그렇지 않은 청소년들보다 SNS 몰입 정도가 높았으며, 오프라인보다 SNS에서 깊은 인간관계를 맺...2025.01.16
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시험 불안의 뇌과학적 이해2025.01.281. 시험 불안의 개념과 발생 원인 시험 불안은 인간의 인지적 학습 또는 수행에 대한 평가로 인해 외부와 내부에서 발생하는 모든 불안 증상을 포함하는 개념이다. 시험 불안은 보통 시험이라는 불안정한 자극에 적절한 대처가 어려울 때 발생한다. 특성 불안이 높으면 시험이라는 자극에 대한 상태 불안도 높게 나타나며 극심한 시험 불안을 경험하게 된다. 과한 불안은 성취를 낮추고 높은 강박과 긴장, 시험 공포로 위장 장애가 발생하거나 발작, 심하면 공황까지의 신체적 반응으로 나타나게 된다. 2. 시험 불안이 일어날 때 뇌에서 생기는 일 시험...2025.01.28
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REBT 이론의 대표적 비합리적 신념과 자신의 비합리적 신념 변화 계획2025.04.301. REBT 이론의 대표적 비합리적 신념 REBT 이론에 따르면, 비합리적 신념은 근거 없이 건전한 인간행동을 지속하는데 어려움을 야기하는 비현실적이고 비윤리적인 사고를 말한다. 이는 개인의 세상, 일반, 인생, 자기 자신, 타인에 대한 절대주의적이고 완벽주의적인 신념들로 구성된다. 비합리적 신념은 부적절한 정서를 유발하여 건전한 행동을 방해한다. 2. 자신의 비합리적 신념 발표자는 자신이 사람들의 눈치를 많이 보며, 단순히 자신의 말을 듣지 않는 경우 불안감을 느끼고 사람들이 자신을 싫어한다고 생각하는 비합리적 신념을 가지고 있...2025.04.30
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최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법2025.01.031. 변증법적 행동치료 변증법적 행동치료는 Linehan에 의하여 개발된 심리사회적 처치로 특히 경계선 성격장애를 지닌 개인을 치료하기 위하여 고안되었다. 이외에도 충동장애, 기분장애, 우울장애, 성격장애, 섭식장애를 지닌 환자에게 마음 챙김 기술, 감정조절기술, 고통 감내 기술, 대인관계 효율성 기술 훈련을 통해서 자살 문제와 정신장애에 대한 치료를 목표로 삼는다. 변증법적 행동치료는 인지, 행동, 정서, 자기조절, 대인관계 등 전반적인 정서 조절 문제를 완화하는 것에 초점을 두고 궁극적으로는 살만한 삶이라는 치료의 목적을 지니고...2025.01.03
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특수아의 장애 범주에 따른 교육과 상담2025.05.101. 특수아의 장애 범주 특수아(특수 교육이 필요한 아동)들은 다양한 장애를 가지고 있으며, 이는 그들의 학습과 발달에 영향을 미칩니다. 이러한 장애는 신체적, 인지적, 언어적, 정서적/사회적 측면에서 나타날 수 있습니다. 따라서, 특수아들에게는 적합한 교육과 상담이 필요하며, 이를 위해 다양한 전략과 접근법이 사용됩니다. 2. 특수아 교육 전략 특수아 교육 전략은 장애 유형에 따라 다양하게 적용됩니다. 신체적 장애를 가진 특수아를 위해서는 개별화된 평가, 보조 도구 및 기술 사용, 개별화된 교육 계획, 협력적인 학습 환경, 신체 ...2025.05.10
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정서행동장애의 요인과 환경적 요인에 의한 예방 방법2025.04.291. 아동 장애 아동의 성장과정에서 발생하는 행동 장애를 치유하지 않으면 구체적 조작기에 학습의 어려움과 대인관계 부적응을 겪게 된다. 올바른 정서적 안정을 위해서는 엄마와의 안정적인 애착관계 형성과 부정적 경험이나 환경을 피하는 것이 중요하다. 2. 아동 발달 아동 발달의 기본적 틀은 생물학적, 개인적, 가족, 사회적, 문화적 맥락과 이들의 상호작용으로 구성된다. 이해하는 것이 장애를 이해하는 데 도움이 된다. 3. 정서 장애 정서발달 과정에서의 위험 기제가 발생하여 정서 조절의 실패로 이어지게 된다. 과소조절은 외현화 장애, 과...2025.04.29
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인간 행동에 영향을 미치는 심리적 요인2025.01.281. 동기와 욕구 동기(motivation)는 인간의 행동을 유발하고 방향을 제시하며 강화하는 내적인 심리적 요인입니다. 동기에는 생리적 동기와 심리적 동기가 있습니다. 생리적 동기는 인간의 생존을 위해 필수적인 기본적인 욕구와 관련되어 있고, 심리적 동기는 보다 고차원적인 욕구와 관련되어 있습니다. 성취 동기(achievement motivation)는 개인이 우수한 성과를 내고자 하는 욕구를 의미하며, 이는 행동에 중요한 영향을 미칩니다. 2. 정서와 감정 정서(emotion)와 감정(feeling)은 인간의 주관적인 경험을 의...2025.01.28
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사회인지 이론의 개념과 성격 발달에 따른 적용2025.01.281. 상호 결정론 사회 인지 이론의 핵심 개념인 상호 결정론(reciprocal determinism)은 개인의 행동과 성격 발달이 개인 내적 요인(인지, 정서, 생물학적 특성 등), 행동 자체, 그리고 환경적 요인의 지속적인 상호작용으로 결정된다는 것을 의미합니다. 이 개념은 개인과 환경이 단방향이 아닌 쌍방향으로 영향을 주고받는다는 점을 강조합니다. 2. 자기 효능감 사회 인지 이론의 또 다른 핵심 개념은 자기 효능감(self-efficacy)입니다. 자기 효능감은 개인이 특정 과제나 상황을 성공적으로 수행할 수 있다는 신념을 ...2025.01.28
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정서의 개념과 이해2025.01.241. 정서의 개념 정서는 중요한 목표와 관련된 사건의 의식적, 무의식적 평가에 의해서 유발되며, 정서의 핵심은 행동 준비성이다. 특정한 정서가 특정한 행동을 유발하도록 하는 동기를 부여하고, 정서는 독특한 유형의 마음 상태로 체험되며, 때때로 신체 변화, 표현, 행동 등을 수반한다. 2. 정서 표현 기본정서는 생애 초기에 분노, 슬픔, 기쁨, 놀람과 공포를 보이는 비교적 단순한 정서이며, 복합정서(이차정서)는 당혹감, 수치심, 죄책감, 부러움, 자부심 같은 것이 있다. 자기 의식적 정서는 자아감을 해치거나 증진하는 것과 관련되며, ...2025.01.24
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상담심리학_REBT이론의 대표적 비합리적 신념 설명 및 자신의 비합리적 신념 변화 계획2025.01.191. 비합리적 신념 비합리적 신념은 아무런 근거도 없으면서 건전한 인간 행동을 지속하는데 어려움을 야기시키는 비실제적이고 비윤리적인 사고나 신념을 말한다. 이는 합리적 신념과 반대되는 개념으로, 비현실적이고 비논리적으로 인간의 행동을 지속하는데 문제를 초래하는 사고나 신념이다. 비합리적 신념은 부적절한 정서를 유발하며, 자기 패배적인 생각과 관련된다. 2. 비합리적 신념의 변화 개인적으로 비합리적 신념으로 인정의 욕구가 있다. 이를 변화시키기 위해 사람들의 인정보다는 자신에 대한 인정을 받기 위해 노력하고, 의식하는 마음을 버리고 ...2025.01.19
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