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자기효능감의 개념과 영향요인, 실천 방안2025.01.201. 자기효능감의 개념 자기효능감은 1977년 캐나다의 심리학자 알버트 반두라에 의해 창안된 개념으로, 자신의 능력에 대해 한 사람이 가지고 있는 확신을 말한다. 자기효능감은 개인이 특정 과제를 얼마나 확신을 갖고 수행해 나가는지를 반영하며, 자아존중감과는 구별된다. 자기효능감이 높은 사람은 자기 동기력이 강하고 쉽게 포기하지 않으며, 자기효능감이 낮은 사람은 낙담하고 포기하는 경향이 있다. 2. 자기효능감의 영향요인 반두라는 자기효능감에 영향을 주는 요인으로 성취경험, 간접경험, 사회적 설득, 생물학적 요인을 제시했다. 성취경험은...2025.01.20
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현재 자신이 가지고 있는 스트레스와 적응(방어)기제2025.01.211. 스트레스의 원인 현재 자신이 가지고 있는 주요 스트레스 요인은 미래에 대한 불확실성과 시간 관리의 어려움이다. 학업과 직장 생활을 병행하면서 느끼는 압박감, 불확실한 미래에 대한 불안감, 그리고 중요한 일정을 소화하지 못했을 때의 자책감 등이 큰 스트레스 요인으로 작용하고 있다. 2. 스트레스 대처 방법 이러한 스트레스를 관리하기 위해 시간 관리 전략, 운동과 명상, 사회적 지지 등을 활용하고 있다. 일정 관리, 목표 설정, 규칙적인 운동과 명상 등을 통해 스트레스를 해소하고 있으며, 가족과 친구들의 지지와 전문적 상담 서비스...2025.01.21
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최고의 공부 소감문2025.01.221. 성장형 사고방식 책에서 저자는 지능이란 고정불변한 것이 아닌, 여러 다른 능력의 집합으로서 올바른 노력을 통해 더 넓힐 수 있는 것이라고 말한다. 이를 성장형 사고방식이라고 하는데, 이러한 사고방식을 가진 아이들이 실패를 두려워하지 않고 새로운 것을 적극적으로 도전해보며 더 나은 방법을 꾸준히 모색하는 태도를 지닌다고 한다. 2. 피드백 책을 읽으며, '피드백'에 대한 나의 고정되고 편협했던 생각을 바로잡을 수 있었다. 나는 이전까지는 어떠한 형식이든, 긍정적인 피드백은 항상 바람직한 결과를 낳는다는 생각을 가지고 있었다. 그...2025.01.22
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학습자 본인의 건강행위 실천 경험과 의료사회복지 개입 분석2025.01.221. 건강신념모델(Health Belief Model) 건강신념모델은 개인이 건강행위를 실천하게 되는 과정을 설명하는 중요한 이론으로, 건강에 대한 개인의 신념이 행동을 결정하는 중요한 요인으로 작용된다고 주장한다. 이 모델은 인지된 민감성, 인지된 심각성, 인지된 혜택, 인지된 장애, 행동 계기, 자기효능감 등 6가지 주요 요소로 구성되어 있으며, 이 요소들은 개인이 건강행위를 실천하게 만드는 동기를 제공하거나 방해하는 역할을 한다. 2. 규칙적인 운동 실천 경험 본인이 규칙적인 운동을 시작하게 된 계기는 일상에서 느끼던 피로감과...2025.01.22
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인간행동과 자기효능감에 대한 고찰2025.01.031. 인간행동의 이해와 활용 인간행동에 대한 지식은 일상생활에서 원활한 인간관계 유지와 갈등 해결에 도움을 줄 수 있다. 인간행동을 잘 파악하면 상대방의 행동을 이해하고 적절히 대응할 수 있어 개인 간 관계와 팀 프로젝트 등에서 효율성을 높일 수 있다. 인간행동에 대한 지식을 쌓고 이를 실생활에 적용하는 것은 사회 적응력을 높이는 데 도움이 될 것이다. 2. 자기효능감의 개념과 영향 요인 자기효능감은 개인이 특정 상황에서 필요한 행동을 수행할 수 있다는 자신의 신념을 의미한다. 반두라가 제시한 자기효능감의 4가지 영향 요인은 수행성...2025.01.03
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반두라의 사회학습이론의 주요 개념과 비행 청소년 상담에의 적용2025.05.141. 사회학습이론의 주요 개념 사회학습이론은 인간의 행동이 사회적으로 학습된다는 것을 핵심으로 한다. 반두라는 인간의 인지적 능력에 초점을 두었으며, 인간은 무의식적 정서와 환경의 영향을 받지만 이를 극복할 능력도 가지고 있다고 보았다. 인간의 행동은 강화와 기대에 의해 결정되며, 관찰학습을 통해서도 학습이 가능하다. 반두라는 인간이 개인, 행동, 환경요인을 통해 자신의 삶을 조절해 나갈 수 있다고 보았다. 2. 비행 청소년 상담에의 적용 비행 청소년의 경우 관찰학습을 통해 비행행동을 학습하게 되었을 가능성이 있다. 그러나 이는 반...2025.05.14
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서번트 리더십에 대하여 상세히 서술하시오2025.05.161. 서번트 리더십 서번트 리더십은 리더와 팔로워 간의 신뢰 관계를 기반으로 형성된 조직성으로 공동의 목표를 실현하는 것을 의미한다. 서번트 리더십의 핵심은 팔로워인 부하에 대한 존경과 존중을 기반으로 그들의 성장과 발전을 지향하면서 스스로에 대한 동기부여를 형성하도록 하는 것이다. 이는 명령과 통제 중심의 기존 리더십과 달리 신뢰와 믿음을 바탕으로 한다. 서번트 리더십의 주요 특징으로는 인내, 친절, 겸손, 존중 등이 있다. 서번트 리더십의 필요성은 조직 개발의 혁신과 개인의 능력 극대화에 있다. 서번트 리더십은 부하 직원을 최대...2025.05.16
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청소년의 건전한 성장을 위해서 어른들이 할 수 있는 일은 무엇인가2025.05.011. 청소년의 인권 청소년은 아동과는 매우 다른 신체와 정서적인 발달상의 욕구가 존재하고 권리행사에 대한 능력은 사회적 자립의 시기로서 청소년기에 겪는 사회적인 요구로 인하여 아동과는 매우 다른 성향을 보이게 된다. 청소년의 인권은 인간으로서의 기본적 권리와 더불어, 청소년이기 때문에 사회로부터 보호받을 권리를 동시에 가지게 된다. 2. 청소년 인권 침해 사례 및 제언 제주도의 한 여고에서는 학생들에 대한 폭언과 인격모독, 체벌 및 성희롱 등 다양한 방법으로 정신적인 학대를 가했다. 이는 청소년을 지켜주고 건전하게 성장시켜야 할 교...2025.05.01
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사회복지실천의 관점 중 역량 강화 관점에 대하여 다양한 참고문헌을 활용하여 논하시오2025.05.041. 역량 강화 관점의 정의 역량 강화는 집단이나 개인 등이 상대적으로 약한 상태에서 강한 상태로 이동해 가는 것이라 할 수 있다. 거시적인 측면의 역량 강화는 집단으로 정치적인 힘을 증대시키는 과정이며 미시적인 측면은 주로 개인에게 초점을 두고 실질적인 구조의 변화가 없을지라도 힘, 통제력 등이 증대되었다고 느끼는 것이다. 역량 강화를 거시적인 부분에서 바라보려는 시도는 1970년대 이후 유럽에서 나타난 급진주의 사회복지실천에서 엿볼 수 있다. 미시적인 측면은 개인적인 삶의 부분을 스스로 통제할 수 있으며 자기효능감, 자존감, 자...2025.05.04
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반두라의 사회학습이론에 대하여 분석하여 서술하시오2025.05.021. 사회학습이론 반두라는 학습이 자극(S)과 반응(R)의 관계로만 구성되는 것이 아니라 자극과 반응의 관계 사이에 유기체(O)가 존재한다고 주장했다. 행동은 유기체, 즉 개인의 기대, 신념, 지식, 자기조절, 자기효능감에 따라 결정된다. 즉, 인간은 사회적 상황에서 환경에 의해 타인의 행동을 모방하고 관찰하며, 그 과정에서 다양한 인지 과정을 통해 학습하고 행동한다. 학습자가 교육자의 직접적인 지도를 받지 않더라도 관찰을 통해 인식하고 판단함으로써 학습이 이루어진다고 보았다. 2. 자기효능감 반두라의 자기효능감은 자신이 목표의 올...2025.05.02
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