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자신을 분석하여 아래 세 가지 질문에 대하여 답해 보십시오2025.05.041. 비합리적 신념 엘리스(Ellis)는 비합리적 개인적 신념이 정신 병리를 유발한다고 주장하며 인지행동모델을 제시했습니다. 인지행동모델에서 그는 인간의 사고와 신념은 정서적 반응 및 행동에 많은 영향을 준다고 주장했습니다. 비합리적 신념은 실제와는 상관없이 비실제적이고 비논리적이며 아무런 근거가 없는데도 불구하고 한 사람의 사고와 행동에 영향을 미쳐 건전한 인간의 행동과 생각을 방해하는 신념입니다. 2. 나의 비합리적 신념 나의 비합리적 신념은 인정 및 완벽주의 성향과 관련된 것이 많습니다. 가장 대표적인 것이 완벽해야지만 가치가...2025.05.04
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메타인지 정의와 교육시사점2025.05.041. 메타인지 메타인지(metacognition)는 개인의 인식과 자신의 사고에 대한 통제의 기초가 되는 인지 과정을 설명하기 위해 사용되는 용어이다. 그것은 자신의 인지 과정을 계획, 모니터링, 평가 및 규제하는 것을 포함한 다양한 인지 및 감정 과정을 포함한다. 메타인지 능력은 학습자가 자신의 강점과 약점을 이해하고, 지식의 격차를 파악하며, 목표를 달성하기 위한 효과적인 학습 전략을 개발할 수 있게 해준다. 2. 메타인지의 구성요소 메타인지는 인지적 과정과 감정적 과정을 모두 포함하는 복잡한 구조이다. 메타인지는 계획과 모니터...2025.05.04
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부적응 학생의 지도 방법2025.05.041. 학교상담의 특징 학교 상담에는 일반적인 학습 상담, 가이던스에서부터 학생의 자아 성장을 지원하는 것에 이르기까지 교육과 관련이 되어 있는 모든 문제가 포함되어 있다. 학습 상담, 가이던스는 주로 교육 전문가인 교사의 영역이며, 학생의 자아 성장에 관한 지원은 심리전문가인 학교 상담사의 영역이다. 학교상담이라는 용어 개념에는 두 가지 영역 경계가 명확하지 않으며 광의적으로 해석이 이루어지고 있다. 또한 학교 상담의 특징으로는 상담교사가 학생의 문제에 대해 어느 정도 알고 있는 경우가 많아 상담 이전에 이미 어떠한 형태로 관계가 ...2025.05.04
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나의 SWOT2025.05.051. SWOT 분석 나는 평범한 가정에서 태어나 평범한 삶을 살고 있는 1人이다. 특별히 잘 하는 것은 딱히 없었으며, 그렇다고 못 하는 것도 없었다. 딱 중간의 삶을 살아왔다. 나의 꿈은 소박하지만 어려운 '남들처럼 평범하게 살기'이다. 그래서인지 나는 어렸을 때부터 공무원이 되고 싶었다. 강점으로는 학점 4.0 이상, 행정학에 대한 높은 이해도, 인문학적 소양, 기획력, 사회문제에 대한 통찰력이 있다. 약점으로는 교내외 활동 부족, 영어 회화 능력 부족, 게으름, 자만심, 기업 경영에 대한 이해도 부족이 있다. 기회요인으로는 공...2025.05.05
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인지행동 상담 중 엘리스 ABCDE 모형을 활용한 문제 해결 과정2025.05.051. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 인지행동상담에서 사용되는 모형 중 하나로, 사람들이 문제 상황을 해결할 때의 생각과 행동을 이해하고 수정하는 것을 돕는 데 사용된다. 이 모형은 미국의 심리학자 알버트 엘리스가 개발하였으며, 인지행동치료의 기본 개념 중 하나인 신념 체계를 다루는 데 중점을 둔다. ABCDE 모형의 각 알파벳은 상황(Activating event), 믿음(Belief), 결과(Consequence), 탐구(Dispute), 실천(Effective new belief)을 나타낸다. 이 모형은 일...2025.05.05
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상담심리학_자신의 장점 30가지와 단점 5가지를 적어보세요. 특별히 단점에 대해서는 구체적인 상황적인 예와 성장 경험의 영향 등을 들어 설명해 보세요.2025.04.291. 자신의 장점 제시된 내용에 따르면, 자신의 장점 30가지로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 모든 일에 긍정적으로 노력하기, 계획적으로 실천하기, 남을 공감하는 능력, 남을 도와주려는 노력, 일을 미루지 않고 즉시 해결하려는 태도, 남에게 피해 주지 않으려는 노력, 건강관리, 배우려는 자세, 새로운 것 익히기, 부정적 생각 자제, 남의 고민 경청, 뒷담화 하지 않기, 갑을 관계 형성 지양, 말조심, 질투하지 않기, 버킷리스트 실행, 거짓말 자제, 바른 소비습관, 봉사활동 참여, 공감능력, 문제해결능력, 적극성, 자기사랑, 타인사...2025.04.29
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Robert Sternberg의 사랑의 삼각형 이론과 자신에게 적용하기2025.05.081. Robert Sternberg의 사랑의 삼각형 이론 Robert Sternberg는 사랑의 본질을 이해하기 위해 '사랑의 삼각형 이론'을 제시했습니다. 이 이론은 사랑을 구성하는 세 가지 요소인 열정, 친밀성, 의사결정/의지의 조합을 통해 설명합니다. 열정은 사랑의 강도와 열정적인 감정을 의미하며, 친밀성은 서로에 대한 신뢰, 이해, 친밀한 관계 형성을 나타냅니다. 의사결정/의지는 상대방과의 관계를 유지하고 노력하는 의지와 희생을 의미합니다. 이 세 요소의 조합은 사랑의 다양한 형태를 형성합니다. 2. 자신의 사랑 유형 알아보...2025.05.08
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성인 학습자에게 가장 효과적인 교육 방법2025.05.121. 성인학습자의 특성 성인 학습자는 구체적이고 직접적인 학습목표를 가지고 학습을 선택하고 참여하는 자기주도성을 보이며, 해결해야 할 문제나 실질적인 목표가 있을 때 학습동기가 발동되는 경향이 있습니다. 또한 새로운 학습 상황에 대한 불안감과 두려움을 가지고 있으며, 신체를 이용한 활동이나 모험적인 학습 상황보다는 수동적인 활동을 선호하는 경향이 있습니다. 성인 학습자들은 그들만의 독특한 가치체계, 과거의 경험에 근거한 편견, 독특한 학습방식을 가지고 있습니다. 2. 자기주도 학습의 개념 자기주도학습은 학습자가 학습을 주도할 수 있...2025.05.12
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자기개념의 정의, 학습자의 자기개념을 작성하고 변화주고 싶은 부분2025.05.121. 자기개념의 정의 자기 개념이란 개인이 가지고 있는 의식적, 무의식적, 정신적, 신체적인 모든 독특한 특성을 말한다. 한 개인의 전체이기도 하면서 개인의 속성에 관한 각자의 믿음이다. 자기를 인식할 수 있는 능력은 인간만이 가지고 있는 독특하며 복잡한 특성이라고 볼 수 있다. 2. 학습자의 자기개념 의식적 관점에서는 이타적, 감성적, 안정성을 추구하는 특성을 가진다. 무의식적 관점에서는 불편한 상황을 자주 회피하는 특성을 가진다. 정신적 관점에서는 긍정적 사고를 발휘하기 위해 노력하는 편이다. 신체적 특성은 건강하고 튼튼한 몸을...2025.05.12
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인간관계론_자신의 삶에 중요한 영향력을 미친 의미 있는 타인이 누구이며, 어떻게 삶에 영향력을 미쳤는지에 대해 설명하시오2025.05.141. 인간관계와 의미있는 타인의 개념 인간관계는 두 사람 혹은 그 이상의 사람들 간의 역동적이며 계속적인 상호작용의 복합적인 양상을 말한다. 인간관계는 참여하는 양면이 모두 동시에 원인이 되기도 하고 결과가 되기도 하는 하나의 상호작용적인 복잡한 과정을 의미한다. 의미 있는 타인의 4가지 역할은 정서적 또는 재정적 지원, 자기평가에 중요한 영향력, 유사성 공유, 상호적 영향력이 크다는 것이다. 2. 나의 삶에 중요한 영향력을 미친 의미 있는 타인 나의 삶에 중요한 영향력을 미친 의미 있는 타인은 20대 초반 직장생활을 하면서 만났던...2025.05.14
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